收納整理的關鍵：培養每日斷捨離習慣
前言：
斷捨離的困擾，源自於物品過於氾濫，難以掌握收納空間的使用情況，導致整理無從下手或半途而廢。為了改善此問題，建議養成「每日丟一物」的習慣，從微小的改變踏出居家整理的第一步。
| 收納整理的難題 | 應對策略 |
|---|---|
| 物品過多，難以把握空間概況 | 建立「每日丟一物」習慣 |
| 無法釐清物品重複性以及過期問題 | 分類歸納所有物品，定期確認使用狀況 |
| 猶豫不決，難以下手斷捨離 | 從低門檻的習慣（例如每日丟張收據）培養開始 |
從建立生活秩序著手
開始收納整理，應先建立個人生活秩序。找出目前最困擾且影響日常行程的家居部分，並確立整理後想達到的使用方式目標。例如：規律的穿衣流程、順手可得的生活用品等。
擺放邏輯與物歸原位
收納物品遵循邏輯性，避免僅為塞滿空間而塞。物品擺放應具備好找好拿特質，方便養成物歸原位的習慣。收納時優先考量收納便利性，而非收納容量。
持續整理的關鍵：物歸原位
維持環境整潔的要點，在於物歸原位。打造好找好收的收納系統至關重要，避免因收取困難產生惰性。收納時考慮整體使用者，共同協作維持居家環境衞生。
減少物品存量
過多的物品容易導致堆積雜亂。收納整理的本質，在於減少非必要的物品存量。避免大包裝購物陷阱，考量儲存空間成本。奉行「夠用就好」原則，捨棄不必要的囤積行為。
收納用品添購原則
添購收納用品前宜規劃用途和擺放位置。先完成物品斷捨離，再依照尺寸需求精準選購收納用品。避免過度購物，或未經確認便直接購買收納空間。
斷捨離的決心：回憶與現實取捨
斷捨離時的情感牽絆，容易成為阻礙進度。透過釐清物品與自己的關係，判斷其必要性。選擇留下有意義的回憶，不再留戀無用的廢棄物。
收納心法：打造平面與歸位
打造無雜物的家居空間，首重創造寬敞的平面區域。避免物品陳列於與視線高度相近之處。收納時遵循歸位原則，物品各自分配固定的收納位置。過量物品可暫置收納箱，後續分類整理。
客廳收納：清除暫置物
客廳容易堆積暫時性放置的物品，導致環境雜亂。透過拍照記錄雜亂現況，釐清物品放置區塊。運用收納籃分類不同性質用品，避免過度填充收納空間。
餐具櫃收納：常用在前
餐具櫃收納宜將常用餐具放置於前方易拿取處。具有高度差異的瓶罐，置於後排存放。湯碗與飯碗同時使用頻繁，可安排於鄰近位置。分出過期或用途不明物品，斷然予以清除。隨後按用品類別收納於專屬收納盒，注意留有一定的儲存空間。
東西很多，怎麼辦？斷捨離整理術讓你的家煥然一新
當物品堆積如山，整理工作讓人望而生畏，這時斷捨離整理術就是你的救星。這種來自日本的整理方法，強調透過丟棄不需要的東西，達到身心靈的斷捨離。以下介紹斷捨離整理術的步驟和技巧，幫助你輕鬆告別「東西很多」的困擾。
斷捨離整理術步驟
- 分類物品：將物品分成「要留下」、「要丟棄」、「猶豫不決」三類。
- 處理「要丟棄」的物品：不留情面地丟掉所有不需要、用不到或已損壞的物品。
- 處理「要留下」的物品：只留下真正必要的物品，且定期斷捨離，避免再次堆積。
- 處理「猶豫不決」的物品：先收納起來，一段時間後再評估是否需要。
斷捨離整理術技巧
- 只留「心動」的物品：如果拿起一樣物品時內心沒有怦然心動的感覺，就果斷丟掉。
- 定期整理：養成定期（例如每個月）整理的習慣，避免再次雜亂。
- 分類收納：善用分類收納盒或抽屜，讓物品各自分類，方便拿取。
- 垂直收納：利用儲物架或層架等垂直收納方式，充分利用空間。
- 捨棄囤積心態：瞭解囤積背後的深層原因，避免再次陷入囤積困境。
東西過多的潛在原因
除了缺乏整理習慣外，還有哪些因素可能導致東西過多？以下列出常見的原因：
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| 原因 | 説明 |
|---|---|
| 恐懼失去：擔心丟棄某些物品後會後悔，因此選擇囤積。 | |
| 情緒依賴：物品承載著過往回憶或情感，捨不得丟棄。 | |
| 購物成癮：過度購物，買入大量不需要的物品。 | |
| 社交比較：受他人影響，盲目追求物質擁有。 | |
| 懶惰成性：缺乏整理動力，讓物品持續堆積。 |
斷捨離整理術的好處
- 清爽的居住空間：告別雜亂，享受舒適且宜人的居家環境。
- 時間充裕：不再花費時間尋找物品，提升生活效率。
- 心情愉悦：整潔的空間能帶來心理上的滿足感，紓解壓力。
- 省錢節流：減少購物慾望，避免購買不必要的物品，節省開支。
- 身心合一：透過斷捨離物品，同時淨化了身心靈，達到心靈上的自由。