[【明報專訊】因為血液循環不好就會產生水腫，而血液循環較差的人在天冷的時候手腳會容易冰冷。有準媽媽想藉由按摩來放鬆身體，但有説法表示孕婦不宜按摩。]
穴道按摩促進身體健康
穴道按摩可以幫助緩解疲勞、改善腰痠和腳痛等不適。例如按摩上中下三消穴可以滋補脾胃與腎臟，按摩少府穴則能清心，按摩魚際穴能補肺，按摩內庭穴能補胃。
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陰穴：針灸止痛要穴
陰穴，位於人體大腿內側，膝蓋上方約四指寬處，是針灸止痛的重要穴位。
穴位定位
- 取穴時，正坐或平躺，腿伸直。
- 在膝蓋骨內上方約四指寬處，大腿內側肌腱的內側緣。
主治功效
陰穴具有以下主治功效：
| 症狀 | 功效 |
|---|---|
| 膝關節疼痛 | 止痛 |
| 股四頭肌痛 | 緩解肌肉痠痛 |
| 腓腸肌痛 | 緩解小腿痙攣 |
| 坐骨神經痛 | 緩解神經痛 |
針刺手法
- 斜刺，深度約 0.5-1 寸。
- 留針 10-15 分鐘。
- 可配合艾灸，艾條温和灸，每次 10-15 分鐘。
禁忌與注意事項
- 皮膚有破損或感染者，不宜針刺。
- 孕婦不宜針刺。
- 針刺後避免劇烈運動。
補充説明
- 陰穴是「陰陵泉穴」的別名，屬於脾經穴位。
- 針刺陰穴時，應由專業的中醫師或針灸師操作，避免自行操作造成傷害。
相關穴位
- 陰陵泉穴：位於膝蓋內上方約三寸，股骨內髁上方凹陷處。
- 犢鼻穴：位於小腿外側，腓骨頭內下方凹陷處。
- 承扶穴：位於小腿後側，承扶穴。
相關病症
- 膝關節骨關炎
- 半月板撕裂
- 股四頭肌拉傷
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神奇的至陰穴，陰氣盛的穴位，陰以制陽，中醫清熱退熱的要穴
陰穴