按照太陽位置變化劃分的四季

引言

四季的劃分取決於地球相對於太陽的位置，因此太陽是四季的掌控者。相應於太陽的大地主屬土，在《春秋繁露·五行之義》中記載：「土居中央，謂之天潤。土者，天之股肱也，其德茂美，不可名以一時之事，故五行而四時者，土兼之也。」而在《內經·素問·太陰陽明論》中也提到：「脾者土也，治中央，常以四時長四藏，各十八日寄治。」因此，在中醫觀點中，脾主長夏，且對應於每個季節的最後18天。換句話説，每年農曆的1月26日至2月12日、4月26日至5月13日、7月29日至8月15日、10月29日至11月15日皆屬長夏時節。

五行與四季及人的關係

術士將五行與四季及人體關聯性強調出來，提出：

• 春季出生之人：木旺，火次旺，水休，金衰，土死。（死指生命力最弱，旺則盛）
• 夏季出生之人：火旺，土次旺，木休，金衰，水死（水主滅火）
• 秋季出生之人：金旺，水次旺，土休，火衰，木死（木剋土）
• 冬季出生之人：水旺，木次旺，金休，土衰，火死（水生木）
• 土在四季中旺：辰、戌、醜、未（四季最後一月）

五行特質

• 水：滋潤、下行、寒涼、閉藏
• 火：温熱、上升、旺盛、輝煌
• 木：屈伸、生長、茂盛、生生不息
• 金：清潔、肅降、收斂
• 土：生化、承載、受納、萬物之母

五行與季節對應

季節	五行	説明
春季	木	萬木復甦，代表旺盛
夏季	火	火熱之季，代表旺盛
秋季	金	五穀豐收，代表旺盛
冬季	水	寒冷凝水，代表旺盛
長夏	土	萬物成熟，代表旺盛

五行的季節長度

• 春季：木旺72天
• 夏季：火旺72天
• 秋季：金旺72天
• 冬季：水旺72天
• 長夏：土旺72天

五行的方位與季節對應

方位	季節	五行
東方	春季	木
南方	夏季	火
中央	長夏	土
西方	秋季	金
北方	冬季	水

五行的養生原則

春季：

• 飲食：清淡温補，少油膩、生冷、辛辣
• 起居：早睡早起，散步舒展肢體
• 養肝：綠色食物（菠菜、蛤蜊）有助排毒

夏季：

• 飲食：消暑解熱，利尿消腫
• 起居：調節養息心臟，忌浮躁
• 養心：紅色食物（西瓜、火龍果）有助養心

長夏：

• 飲食：芳香醒脾，少油膩
• 起居：注意飲食衞生，防止濕邪傷脾
• 養脾：黃色食物（土豆、黃豆）有助健脾

五行 四季：運行無邊，生生不息

五行(金、木、水、火、土)與四季(春、夏、秋、冬)密切相關，相互影響，構成天地運行之規律。五行與四季的關係如下：

五行	對應季節	能量特徵
木	春	生髮、向上
火	夏	旺盛、外向
土	脾土長夏、四季交替	穩定、承載
金	秋	收斂、向下
水	冬	蓄藏、內斂

五行四季的相生相剋關係

五行之間相生相剋，四季亦然。相生關係指一方的旺盛有助於另一方的生長，而相剋關係指一方的強勢會削弱另一方。五行與四季的相生相剋關係如下：

相生	相剋
木生火	火剋金
火生土	金剋木
土生金	木剋土
金生水	水剋火
水生木	土剋水

五行與四季對人體的影響

五行與四季與人體息息相關，對人體健康、情緒和精神產生影響。

木屬春：代表肝氣運行，對眼睛、筋骨和情緒有影響。春天應多攝取綠色食物，有助於疏肝理氣。

火屬夏：代表心火旺盛，與心血管系統有關。夏季應多喝水，避免過食辛辣油炸食品。

土屬脾土長夏、四季交替：代表脾胃消化功能，與腸胃和肌肉有關。夏季應少食寒涼食物，多吃健脾養胃的食物。

金屬秋：代表肺氣收斂，與呼吸系統和肌膚有關。秋季應多運動，有助於排毒養肺。

結語

五行與四季是天地運行、生命生長的基本規律。理解五行四季的關係，有助於我們順應自然，保持身體健康、情緒穩定和精神充實。只有遵循五行四季的運行之道，才能在人生旅途中獲得生生不息的活力與圓滿。