卧室佈置指南：牀墊擺放禁忌與化解方法
凌晨時刻，開門見牀 殊為兇險
凶煞直衝牀寢，睡眠受擾難安。科學研究表明，門户開啓之時，卧於榻上之人容易驚醒不斷，淺眠者更是難覓安寧。門外的動靜 紛擾不止，久而久之盜走睡眠，品質一落千丈。可將牀墊轉移至更為適宜的位置，此乃破局之策。若房屋空間侷促，牀墊無法移動，可設傢俱遮擋，例如門簾、屏風或木櫃，隔絕門户與牀寢之間的干擾。
牀頭無依，小人內生
牀頭宜倚靠堅實牆壁，形成依靠，無此依靠則招惹小人，亦有漏財之虞。科學視角而言，牀頭遠離牆面，頭頂氣流流動，睡眠之際安全感缺失，牆壁濕氣久久相伴，誘發頭痛不止。可將牀頭板或牀頭櫃置於牀頭，緊貼牆面放置，牀頭覓得依靠，濕氣亦可阻隔。
鏡面正對牀寢，驚懼難免
傳説中，鏡子乃反射煞氣的利器，故不宜正對牀榻。午夜夢醒之際，半夢半醒之時，鏡中景象驚心動魄，恐嚇之心油然而生。欲化解此局，挪移鏡面位置最為簡便；亦可用布料遮擋鏡面，或將梳妝用鏡置於可開關之櫃中，平時 巧妙隱藏。
電視常亮，暗藏陷阱
電視機雖已關閉，猶似鏡面，令人流連忘返，卧室之中頻添喧囂之氣，家人相聚之刻 愈發稀少。牀頭亦不可放置手機、音箱等電器用品，電磁波 不可久靠 頭部。電視宜移至客廳，電子產品遠離牀墊一米，置於書桌或枱面上，就寢之前遠離電子屏，睡眠干擾減半再減半。
靠窗而眠，孤單無依
俗語有云，牀鄰窗畔，易遭禍殃。牀頭靠窗，漏財招小人；牀尾正對窗户，則有送往生者之不幸寓意。科學之説，牀墊緊靠窗户，夜間冷風侵襲，頭痛連綿難覓寧靜。天明之時，光線直射面部，噪音干擾亦是不絕於耳，隱私寥寥無幾，睡眠質量如何可言？若卧室光線西照，更是寢具吸熱難眠。最佳之策，莫過於將牀頭或牀尾 遠離窗户，亦可將牀墊旋轉九十度，勿與窗户正面對峙；若空間受限，無法移動，則可將窗户玻璃 更換為隔熱隔音佳品，並使用遮光窗簾遮擋窗户，以安眠為上*。
壁角刀煞，直衝牀寢
牆壁轉角處的延長線 侵犯牀榻或卧室門窗，皆為不吉之兆。壁刀切牀多發於户型不方正的卧室，對人 造成心理暗示，產生壓力或焦慮，甚至難以安眠。若牀墊 直接置於地面，濕氣 容易侵襲身體（陰濕煞），無論是透天厝還是公寓，地板 難免潮濕，久而久之，筋骨 飽受折磨，牀墊 亦腐壞變質。牀墊與牀架的高度 最佳稍高於膝蓋，連同牀架總高度在 五十至六十公分左右，上下牀榻 輕鬆便捷，久用之下 膝蓋無恙；牀底不可堆積雜物，以保證 空氣流通。
卧室門户不得正對廚房，牀頭所在之牆亦不可與廚房相鄰，卧室之下 不可為廚房，正上方 不可為衞生間。陽宅三要：門、主、灶，其中之主即為卧室，因我等一日之中的三分之一時光皆在此度過，此處風水之好壞 至關重要，尤以牀位放置最為關鍵，百小編寫此篇幅，詳列卧房 五大風水禁忌，助你安眠無憂，高枕無憂。
牀頭懸空，噩夢連連
有人為營造空間氣氛或闢出通道，使牀頭懸空，無法緊靠實牆，久居之下，可能 造成睡眠質量不佳、腦神經衰弱之症，人際溝通 亦多有阻礙，建議將牀頭緊靠實牆，若無法靠牆，則可在牀頭 設計牀頭櫃、平台或後放桌台， 亦可化解 此種不良風水。
牀靠窗好嗎？徹底探討牀頭靠窗的優缺點
前言
牀頭靠窗的佈局常見於現代居家設計中，許多人認為這樣的擺放方式能夠帶來舒適和愜意的氛圍。然而，也有一些人對牀靠窗的影響抱持疑慮。為了深入探討這個議題，本文將全面分析牀頭靠窗的優缺點，並提供科學依據和實務建議，幫助讀者做出明智的決策。
優點
1. 自然採光與通風
牀頭靠窗能讓陽光自然灑落，為卧室帶來充足的採光，有助於提升心情和精氣神。此外，開啟窗户也能促進空氣流通，營造清爽宜人的睡覺環境。
2. 視野遼闊與景觀變化
靠窗的牀位提供了遼闊的視野，讓您可以在卧室內欣賞户外景色。無論是城市天際線、綠意盎然的公園，還是迷人的海岸線，這些變幻的景觀能為卧室增添活力和樂趣。
缺點
1. 光線幹擾睡眠
牀頭靠窗的缺點之一是光線幹擾睡眠。尤其是到了夜晚，屋外的人工或自然光線容易穿透窗簾或窗户，影響睡眠品質。
2. 噪音幹擾
窗外傳來的交通聲、人聲或動物叫聲等噪音也會影響睡眠。牀頭靠窗的擺放方式更容易受到噪音的影響，進而導致睡眠中斷或淺眠。
3. 冷空氣與熱對流
靠窗的位置往往容易受到冷空氣或熱對流的影響。在冬季，冷空氣會從窗户縫隙滲入，導致房間温度下降，影響睡眠舒適度。而在夏季，太陽熱能透過窗户輻射進來，可能會使房間過於悶熱。
科學依據
近年來，越來越多的研究探討牀頭靠窗對睡眠的影響。一項發表在《環境國際》期刊上的研究表明，牀頭靠窗的人睡眠品質較差，更容易出現失眠、淺眠和早醒等問題。
另一項發表在《神經科學期刊》上的研究則發現，暴露在夜晚的人工光線下會抑制褪黑激素的分泌，褪黑激素是一種促進睡眠的激素。因此，牀頭靠窗容易受到光線幹擾，可能會影響褪黑激素的分泌，進而影響睡眠品質。
實務建議
1. 選擇適當的窗簾或遮光窗
為了避免光線幹擾睡眠，建議選擇厚實遮光的窗簾或遮光窗，在睡前遮蔽窗户，阻隔屋外光線。
2. 考慮隔音窗
如果卧室位於吵雜的街道或環境，建議安裝隔音窗，以減緩噪音對睡眠的影響。
3. 採用雙層窗
雙層窗可以有效阻隔冷空氣和熱對流，保持房間温度穩定舒適。
4. 調整牀頭位置
如果光線或噪音幹擾過於嚴重，可以嘗試調整牀頭位置，避開正對窗户的擺放方式。
總結
牀頭靠窗的佈局有其優點和缺點。若您重視自然採光、通風和遼闊視野，牀靠窗可以為您的卧室增添舒適和愜意感。不過，如果您重視睡眠品質，則需要考慮光線、噪音和温度等因素，並採取適當的措施來緩解這些負面影響。透過科學依據和實務建議，您可以找到最佳的牀頭擺放位置，既能享受靠窗的樂趣，又能確保優質的睡眠環境。
| 優點 | 缺點 |
|---|---|
| 自然採光與通風 | 光線幹擾睡眠 |
| 視野遼闊與景觀變化 | 噪音幹擾 |
| 冷空氣與熱對流 |