增運法寶：考試順利、求職得償
緊張的國中會考即將到來，考生除了勤奮備考，把握考前飲食也相當重要。花蓮慈濟醫院魏萌萱營養師建議，考生考前遵循飲食禁忌，避免腸胃不適。
考試前三天飲食禁忌
- 避免生冷食物：避免食用未經烹煮或存放過久的食物，以防腸胃不適。
- 戒除油炸食物： 油炸食品會加重消化負擔，影響考試時的注意力。
- 遠離刺激食物： 辛辣、酸性食物會刺激胃部，加劇焦慮感。
考試前能量補給
- 補充維生素B羣：富含維生素B羣的食物，如蛋、全穀類、堅果，有助於提振精神、提升專注力。
- 攝取抗氧化物質：紅心芭樂、柑橘類水果富含維生素C，可提升免疫力。堅果和植物油中的維生素E能保護細胞。
考試當天飲食須知
- 必吃早餐：空腹應考會影響精神集中，早餐應選擇富含纖維和蛋白質的食物。
- 避免新奇食物：考試當天應避免食用平常不吃的食物，以免造成腸胃不適。
職場好運小物
- 金幣巧克力： 象徵財富和好運，據傳放在桌上有助於增加財運。
- 綠色乖乖： IT界傳聞放在機房或儀器上，能確保機器穩定運作。
- 炸豬排： 日本人認為「炸豬排」的發音和「取勝」相近，因此被視為「必勝料理」。
考試吃什麼吉利？營養又討喜的考生補給
考試前夕，考生的補給品選擇十分重要。除了要營養均衡，還能應景討個吉利，讓考試順利過關斬將。
透過挑選寓意吉祥的食物，不僅能撫慰考生緊張的情緒，更能提升他們的信心。
以下整理了幾種考試必吃的吉利食物，讓考生在考場上都能旗開得勝！