腎臟健康與濕度、五行相生相關
【大紀元4月24日訊】(大紀元) 研究顯示，濕度與老年人突發心臟病猝死的風險息息相關。希臘研究人員發現，即使在氣候温和的天氣下，較高的濕度也會顯著增加 70 歲以上老年人的心臟病發作機率。
此外，冬季的死亡事件約為夏季的 3 倍，氣温和濕度是影響每日老年人死亡率的重要因素。
五行相生與腎臟功能
根據《黃帝內經》，北方主寒，寒生水，水生鹹味，鹹味生腎，腎生骨髓，骨髓生肝。腎主耳，開竅於耳，在五臟中主腎，在五色中主黑色，在五音中主羽調，在五情中主管恐懼。恐懼傷腎，思慮勝過恐懼；寒冷傷血，乾燥勝過寒冷。
腎臟的運作
腎屬水，主管骨頭和骨髓的生成，同時也負責過濾、排泄和儲存能量。腎主耐力，華於頭髮，充於骨骼。腎藏精，是人體的先天之本，主導前後二陰。
腎臟保養
- 避免過度食用中草藥：未經提煉的中草藥含有許多雜質，會加重腎臟負擔。患有腎臟疾病的人應慎用。
- 健康飲食：過量攝取蛋白質和鹽分會加重腎臟負擔。避免以含糖飲料代替水，因為過度飲用酸性飲料會妨礙腎臟調節酸鹼度的功能。
腎臟結構
腎臟有兩枚，形狀類似蠶豆，相鄰彎曲，附著於脊椎兩側，每個腎臟約相距 1.5 英寸。腎臟外層包覆著黃色脂肪，各有兩條帶狀物，上帶連接心臟，下帶連接脊椎下方的骨骼。在脊椎骨的末端，有一個如半隻手掌大小的地方，其中有兩個穴位。腎帶經過此處，向上延伸至脊髓，再與腦中的髓海相連。
腎臟重量與定位
根據《內經》，腎臟附著在脊椎的第 14 節椎骨下方。《難經》記載，腎臟有兩枚，重量約為 1 斤 2 兩。
腎 五行
腎在五行學説中屬水，具有「滋陰降火、藏精納氣」的基本生理功能，以下表格説明「腎 五行」相應關係：
| 五行 | 相應部位 | 生理功能 |
|---|---|---|
| 水 | 腎、膀胱 | 滋陰降火、藏精納氣 |
腎 精
腎精是腎臟固有的精華物質，具有先天與後天之分：
- 先天腎精：源自父母遺傳，乃生命之本源，影響生長發育、生殖繁衍、智力發育等機能。
- 後天腎精：來自日常飲食中的水穀精微，通過脾胃的運化吸收而生成。
腎精充足，則身體機能強健，抗病能力增強，衰老延緩；相反，腎精虧虛，則百病叢生，加速衰老。
腎 氣
腎氣是指腎臟固有的生命能量，具有推動、温煦、激勵等生理作用。腎氣強盛，則身體功能正常，精力充沛，抵抗力強；腎氣不足，則身體機能衰退，精神萎靡，易患各種疾病。
腎 陰
腎陰是指腎臟所藏蓄的陰液，具有滋潤、濡養、濡養的生理作用。腎陰充足，則身體水液代謝正常，皮膚潤澤，毛髮光亮；腎陰不足，則身體失衡，出現潮熱盜汗、口乾舌燥、失眠健忘等症狀。
腎 陽
腎陽是指腎臟固有的温熱能量，具有温煦、推動、激發等生理作用。腎陽充足，則身體温暖，精神振奮，消化吸收功能強盛；腎陽不足，則身體畏寒肢冷，精神萎靡，消化力減退，易患各種慢性疾病。
腎 五行 相生相剋
腎在五行學説中與其他臟腑存在相生相剋的關係，具體如下：
| 相生 | 相剋 |
|---|---|
| 腎生肝 | 腎克心 |
| 腎克脾 | 腎被肺克 |
相生關係：腎水滋養肝木，肝木疏泄腎水；腎水滋潤脾土，脾土運化腎水。
相剋關係：腎水剋制心火，心火耗腎水；腎水剋制脾土，脾土耗腎水。
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五行益腎法_百度百科
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總之，「腎 五行」學説揭示了腎臟在身體機能中的重要性，只有維護腎臟健康，才能維持身體平衡，延緩衰老，預防疾病。