讓寶寶安穩入眠：嬰兒牀的安全指南

在嬰兒出生後的頭一年中，他們無法自行翻身，因此仰卧是他們最安全的睡眠姿勢。父母可能傾向與嬰兒同房，但必須避免同牀而眠，以防壓傷嬰兒。

為確保嬰兒的安全，家中潛在風險應遠離嬰兒牀，如窗簾繩、門縫和電線。懸掛式玩具和高處擺放的物品也應注意，避免墜落砸傷。

嬰兒牀的挑選

根據統計，嬰兒每天的睡眠時間長達12~16小時，因此嬰兒牀的選擇至關重要。建議選擇符合安全規範的全新嬰兒牀，舊款或二手牀須檢查安全性和組裝是否正確。

台灣嬰兒用品業專家提出購買嬰兒牀須知的兩點：
1. 最重要原則為符合國家檢測標準。
2. 各國認證不同，如日本 PSC 和 SG、美國 JPMA、歐洲 CEN。

標準規範包括柵欄間隙、組裝孔洞等。

嬰兒牀的使用

選擇好嬰兒牀後，正確使用也十分重要。
1. 參照説明書進行組裝，並依承重量限制使用。
2. 嬰兒牀內的鍊條應在成人視線範圍內使用，否則應移除。
3. 將嬰兒牀放置於遠離窗户處，避免攀爬或墜落。
4. 隨著年齡增長，應調整嬰兒牀高度並加固與成人牀的繩子。
5. 嬰兒牀應保持簡潔，避免放置玩偶或毯子，以減少窒息風險。

與父母同室或獨立房間

同室不同牀有助於確保嬰兒睡眠安全，避免同牀帶來的風險。同房與否應綜合考量房間大小和家庭習慣。

與成年人同牀的風險

與成年人同牀會增加嬰兒窒息和猝死的危險，因此建議避免。

嬰兒牀促進獨立性

嬰兒牀有助於培養寶寶的獨立性，提供一個專屬且不受幹擾的睡眠空間。雖然獨立性受後天因素影響，但嬰兒牀是培養獨立人格的一種途徑。

睡眠對寶寶的影響

充足的睡眠對寶寶的身高、免疫和智力發育至關重要。因此，保障寶寶的睡眠品質十分重要。

嬰兒牀佈置：打造温馨舒適的嬰兒休憩空間

嬰兒牀佈置是新手父母的重要課題，不僅影響寶寶的睡眠品質，也能營造温馨舒適的休憩空間。以下提供嬰兒牀佈置指南，助您打造理想的寶寶睡牀。

必備配件

配件	用途
牀墊	支撐寶寶身體，確保舒適睡眠
牀單	保護牀墊，讓寶寶躺得舒適
被子或包巾	保暖寶寶，防止受寒
枕頭	0-1歲寶寶不建議使用
牀圍	防護寶寶避免碰撞牀欄
防水牀罩	防止牀單被尿液或嘔吐弄濕

佈置原則

安全性：

選擇符合安全標準的嬰兒牀，牀欄高度至少 60 公分。
牀單和被子應合身，避免產生窒息風險。
牀圍不要懸掛過多玩具或飾物，以免寶寶被纏繞。

舒適性：

選擇透氣性佳的牀墊，防止寶寶悶熱不適。
牀單和被子應柔軟舒適，質料宜選純棉或竹纖維等天然材質。
保持室温適宜，通常在 24-26 度之間最舒適。

美觀性：

根據嬰兒房風格選擇牀品顏色和花樣，營造協調的視覺效果。
搭配牀頭燈或夜燈，方便夜間照護寶寶。
掛上些許壁飾或畫作，增添房間的温馨氣息。

步驟指南

安裝嬰兒牀，確保穩定性。
鋪上防水牀罩，保護牀墊。
鋪上合身的牀單。
放入牀墊。
蓋上柔軟透氣的被子或包巾。
安裝牀圍，高度以寶寶胸口為準。
搭配適當的枕頭（0-1歲不建議使用）。
放入小玩具或安撫巾，安撫寶寶情緒。

特別注意事項

防墜措施：牀圍安裝牢固，高度適中。
通風換氣： 定期開窗通風，保持室內空氣流通。
定期清潔： 牀單和被子應定期清洗，避免細菌孳生。
牀位安排： 避免將嬰兒牀放置在靠窗或有電線的地方。
寶寶監控： 安裝嬰兒監視器，隨時掌握寶寶狀況。

藉由遵循上述指南，精心佈置嬰兒牀，不僅能打造一個安全舒適的睡眠環境，還能為寶寶營造温馨的成長空間。

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