《恐音症：噪音的煩惱與健康影響》
面對日常環境中的噪音，有些人的反應異常強烈，甚至引發極度憤怒。這並非情緒問題，而是可能是患上了「恐音症」（misophonia）。恐音症患者對特定聲音極度敏感，例如咀嚼聲、指甲聲、鼻涕聲、滑鼠點選聲，甚至連喝水聲都能觸發他們的不適感。
恐音症並非單純的聲音敏感，而是會對患者的心理和生理健康造成顯著影響。研究表明，恐音症患者往往伴有焦慮、憂鬱和精神疾病症狀。此外，他們也可能出現肌肉緊張、血壓升高、心跳加速、體温升高等生理反應。
恐音症的成因目前尚不明確，後天環境和遺傳因素可能都扮演了角色。隨著時間推移，患者對噪音的敏感度會逐漸加劇，甚至發展出攻擊行為，影響人際關係和日常生活。
偏頭痛：常見的疾病，但不可小覷
偏頭痛是一種常見的疾病，全球約 15% 的人口受其影響。女性的發作率遠高於男性，尤其集中在 20 至 50 歲之間。
偏頭痛不僅僅是頭痛那麼簡單，它通常還會伴隨著噁心、嘔吐、怕光、怕噪音等症狀。這些症狀會嚴重影響患者的生活品質和工作能力。
令人遺憾的是，許多人並不清楚偏頭痛是一種疾病，以為它只是一種症狀而忽視治療。過度使用止痛藥反而會導致頭痛更加嚴重。
偏頭痛的預防和治療
偏頭痛的成因複雜，包括壓力、飲食、情緒、睡眠品質等因素。台北市立聯合醫院神經內科建議，適當的預防性治療是關鍵，可以降低偏頭痛的發作頻率和嚴重性。
常見的預防性藥物包括鈣離子阻斷劑、抗癲癇藥、抗憂鬱藥。此外，肉毒桿菌素針劑治療和 CGRP 單株抗體製劑也具有良好的效果。急性發作時，通常使用一般止痛藥物對症治療。
控制偏頭痛，遠離困擾
為幫助民眾正確認識偏頭痛，台灣頭痛學會提出了「偏頭痛超前部署 123 懶人包」：
- 及早瞭解偏頭痛的症狀。
- 找出誘發偏頭痛的因素。
- 尋求專業醫療協助，對症下藥。
遵循這些建議，您可以有效控制偏頭痛，不再受其困擾，享受更健康的生活。
怕吵者生存指南：從環境改善到心理調適
對於怕吵人士來説，生活中的各種噪音來源無疑是極為痛苦的折磨。以下是針對怕吵者提供的一系列應對策略，從環境改善到心理調適，助您減緩噪音對身心造成的影響。