最近天氣越來越熱，出門戴帽子已經成為我的日常必備動作。不只是為了遮陽，一頂好帽子還能瞬間提升整體造型感，難怪路上看到戴帽子的人越來越多啦！不過你知道嗎？選帽子其實也是一門學問，不同的臉型適合的帽款都不一樣，戴對了能修飾臉型，戴錯反而會讓臉看起來更大喔。
先來聊聊最常見的棒球帽，這真的是台灣人最愛的基本款，隨便搭都好看。但圓臉的人要注意，帽簷太窄的款式會讓臉看起來更圓，建議選擇帽簷較寬的版型。而漁夫帽這兩年又流行回來了，特別適合長臉的人，能平衡臉部比例。我自己最愛的是草編紳士帽，夏天戴超透氣，去海邊玩還能防曬，一舉兩得！
| 臉型 | 推薦帽款 | 不適合帽款 |
|---|---|---|
| 圓臉 | 寬簷棒球帽 | 窄簷棒球帽 |
| 長臉 | 漁夫帽 | 高冠帽 |
| 方臉 | 圓頂紳士帽 | 平頂帽 |
| 心形臉 | 貝雷帽 | 過大帽簷 |
除了臉型考量，材質也很重要。夏天一定要選透氣性好的，像是棉麻混紡或草編材質都很適合。我曾經買過一頂全聚酯纖維的帽子，戴不到十分鐘就滿頭大汗，超不舒服！現在學乖了，買之前都會先摸材質，看看內裡有沒有透氣網布。顏色方面，淺色系比較不吸熱，但深色系又比較耐髒，真是讓人糾結啊。
說到保養，很多人都會忽略帽子的清潔。特別是夏天容易流汗，帽子內緣很容易積汗垢。我的小秘訣是用小蘇打粉加水輕輕刷洗，然後放在通風處陰乾，千萬不要直接曬太陽，不然帽子很容易變形。如果是比較貴的草編帽，建議用軟毛刷輕輕除塵就好，水洗反而會破壞材質。記得定期清潔，才能讓帽子壽命更長喔！
夏天出門為什麼一定要戴帽子？防曬專家告訴你，這可不只是為了造型好看而已！台灣夏天那個太陽毒辣辣的，紫外線指數動不動就破表，光擦防曬乳真的不夠力。你知道嗎？一頂好的帽子能擋掉高達80%的紫外線，特別是頭皮和臉部這些容易忽略的地方，戴帽子根本是移動式遮陽傘來著。
先說說帽子的挑選重點，不是隨便抓一頂都能防曬。材質要選密度高的，像是聚酯纖維混紡或UPF認證的布料，顏色最好是深色系，雖然看起來比較熱，但其實防紫外線效果比淺色好很多。帽緣至少要7公分以上，才能完整保護到耳朵和後頸，這兩個地方可是皮膚癌好發區域，不能開玩笑的啦！
| 帽子類型 | 防曬效果 | 適合場合 |
|---|---|---|
| 寬邊草帽 | ★★★★☆ | 海邊玩水、郊遊 |
| 棒球帽 | ★★☆☆☆ | 短時間外出 |
| 漁夫帽 | ★★★☆☆ | 日常通勤 |
| 防曬面罩帽 | ★★★★★ | 騎機車、長時間曝曬 |
最近這幾年越來越多人在騎機車時會戴那種有面罩的防曬帽，真的超實用！台灣機車族這麼多，等紅燈時完全沒地方躲太陽，這種帽子連下巴和脖子都能保護到。我認識的皮膚科醫生說，他門診最常看到的就是機車族的「左臉老化症」，因為長期單邊曝曬，兩邊臉的皺紋差超多，看起來瞬間老十歲。
還有啊，很多人以為陰天就不用戴帽子，大錯特錯！雲層只能擋掉部分UVB，UVA還是會穿透的，這就是為什麼陰天也會曬黑。特別是下午2-4點，紫外線強度跟中午差不多，這時候出門買午餐或接小孩，隨手抓頂帽子戴上就對了。記得要選透氣材質的，不然頭皮悶住長疹子反而更麻煩。
最近天氣越來越熱，太陽毒辣到不行，走在路上都快被烤焦了！誰最需要戴帽子出門？這5種人必看，特別是台灣這種紫外線超強的環境，選對帽子真的能保護自己。今天就來跟大家分享哪些人特別需要養成戴帽子的習慣，還有該怎麼挑選適合的款式。
首先就是機車族啦！台灣滿街都是機車通勤族，等紅燈時那個太陽直射頭頂的感覺真的母湯。建議選擇有防曬係數的棒球帽或漁夫帽，帽簷要夠寬才能擋住臉和脖子。再來是頭髮稀疏的朋友，頭皮直接曝曬在陽光下不僅容易曬傷，還會加速掉髮，戴頂透氣的草編帽或布帽就能有效保護頭皮。
第三種是長時間戶外工作的人，像工地師傅、外送員或農夫。這類朋友最好選擇輕量化又有UPF防曬認證的工作帽，記得要選快乾材質的才不會悶熱。另外帶小孩出門的爸媽也要注意，小朋友皮膚嫩更容易曬傷，可以準備可愛的童裝防曬帽，養成他們從小防曬的好習慣。
最後是愛美怕曬黑的女生們，與其擦一堆防曬乳，不如直接戴頂時尚的大簷帽。現在很多品牌都出很好看又實用的防曬帽，搭配洋裝或休閒服都OK，拍照還能當造型配件呢！
| 類型 | 推薦帽款 | 選購重點 |
|---|---|---|
| 機車族 | 棒球帽/漁夫帽 | 防曬係數、帽簷寬度 |
| 頭髮稀疏 | 草編帽/布帽 | 透氣性、遮蓋面積 |
| 戶外工作者 | UPF工作帽 | 輕量化、快乾材質 |
| 兒童 | 童裝防曬帽 | 舒適度、固定帶設計 |
| 愛美女性 | 大簷防曬帽 | 時尚感、便攜性 |
最近百貨公司週年慶很多防曬帽都在特價，剛好可以趁這時候去挑一頂。記得試戴時要確認會不會太緊或太鬆，尤其是騎車時風大，帽子被吹走就尷尬了。另外清洗方式也要注意，有些材質不能直接丟洗衣機，這些小細節都會影響帽子的使用壽命喔！
最近太陽真的毒到不行，走在路上都快被烤熟了！什麼時候戴帽子最適合？台灣天氣攻略這篇就是要來跟大家分享，在台灣這種變化多端的天氣裡，帽子該怎麼戴才聰明。台灣的氣候真的很特別，夏天熱到爆，冬天又濕又冷，春秋季還常常突然變天，所以選對時間戴帽子真的很重要。
先來說說夏天吧，7-9月這段時間紫外線強到嚇人，特別是中午11點到下午3點這段時間，隨便在太陽下站10分鐘就會曬傷。這時候戴帽子不只是造型問題，根本是生存必需品啊！建議選擇透氣材質的寬邊帽，像是草編帽或透氣防曬帽，既能遮陽又不會悶到頭皮出汗。記得要選UPF50+的才有真正防曬效果喔！
| 季節 | 適合戴帽時段 | 推薦帽款 | 注意事項 |
|---|---|---|---|
| 春(3-5月) | 上午10點-下午4點 | 棒球帽、漁夫帽 | 防突然降雨 |
| 夏(6-9月) | 全天候 | 寬邊防曬帽、草編帽 | 注意透氣性 |
| 秋(10-11月) | 中午時段 | 貝雷帽、報童帽 | 搭配薄外套 |
| 冬(12-2月) | 早晚通勤 | 毛呢帽、針織帽 | 保暖為主 |
秋冬季节雖然太陽沒那麼毒，但戴帽子還是有它的用處。10月到隔年2月這段時間，特別是北部地區，常常陰雨綿綿又濕冷，這時候戴帽子可以避免頭髮被雨水弄濕，也能擋擋寒風。我自己最愛在冬天戴毛呢材質的報童帽，既保暖又有型，騎機車的時候特別實用，不會像毛線帽那樣容易被風吹走。
春天和秋天的天氣最難捉摸，早上可能還涼涼的，中午就熱到想穿短袖。這種時候建議隨身帶頂輕便的帽子，像是可折疊的漁夫帽或棒球帽，太陽大的時候隨時可以拿出來戴。特別是3-5月這段時間，紫外線已經開始變強，但很多人會忽略防曬，等發現的時候已經曬黑了。