心臟循環口訣，3分鐘輕鬆記！ | 秒懂心臟循環，考試不再卡關 | 這口訣太神！循環系統馬上懂

輕鬆記住心臟循環口訣 這些小技巧超實用

每次上生物課講到心臟循環就頭痛嗎？其實只要掌握幾個簡單的心臟循環口訣，就能把複雜的血液流向記得清清楚楚。今天就來分享幾個台灣學生最愛用的記憶法，保證讓你考試不再卡關！

先來看看心臟的基本構造，我們可以簡單分成左右兩邊，每邊又有上下兩個腔室。這邊有個超好記的口訣：「上房下室，左二右三」，意思是左邊的心房和心室中間有「二」尖瓣，右邊則是「三」尖瓣。這樣是不是馬上就記起來了呢？

講到血液循環路線，很多同學都會搞混體循環和肺循環。其實只要記住「左出右進」這個原則就簡單多了 – 左心室把血液「打出去」到全身，右心房則是「接收」回來的血液。肺循環的部分可以想成「右心管肺部，左心管全身」，這樣就不會搞混方向啦！

再來分享一個超實用的血液流向口訣：「房→室→動→毛→靜→房」。從心房到心室，再到動脈、毛細血管、靜脈，最後又回到心房，這樣一個完整的循環路線就清楚明白。考試時只要默念這個口訣，就能把血液流動順序完整寫出來。

最後要提醒大家，背這些口訣的時候最好搭配畫圖練習。先在紙上畫出心臟簡圖，然後一邊念口訣一邊標示血液流向，這樣記憶會更深刻。很多學長姐都說，這樣練習幾次後，考試時腦海中自然會浮現出整個循環路線的畫面呢！

什麼是心臟循環口訣？3分鐘帶你快速理解

最近在網路上看到很多人在討論「心臟循環口訣」，這到底是什麼東西啊？其實這是醫護人員常用來記憶心臟血液流向的口訣啦！簡單又好記，連我這種對醫學完全不懂的人，聽完解釋後都能馬上理解。今天就來跟大家分享這個超實用的口訣，保證3分鐘內讓你搞懂心臟是怎麼運作的。

心臟循環主要分成「體循環」和「肺循環」兩個部分，血液會在這兩個系統間不斷循環。口訣是這樣記的：「右心入肺，左心出體」，意思是右心房接收全身回流的缺氧血，送到肺部交換氧氣；左心房則接收含氧血，再送到全身各處。這樣記是不是超簡單？我當初聽到這個口訣時，瞬間就明白為什麼心臟要分成左右兩邊了。

為了讓大家更清楚，我整理了一個簡單的對照表：

這個口訣其實還有一個進階版：「上下腔靜脈回右房，三尖瓣進右心室，肺動脈出心入肺，肺靜脈回左心房，二尖瓣進左心室，主動脈出心供全身」。聽起來很專業對吧？但其實就是把整個循環過程說得更詳細而已。剛開始學的時候，建議先記簡單版，等熟悉了再記進階版會比較容易上手。

說到這裡，不得不提一下心臟瓣膜的重要性。它們就像是單向閥門，確保血液只能往一個方向流動。如果瓣膜出問題，血液就可能逆流，這就是為什麼有些人會有心臟雜音。記得我第一次聽到心臟跳動的聲音時，還以為是「撲通撲通」兩聲，其實仔細聽會發現是「撲-通」兩聲，這正好對應到心臟收縮和瓣膜關閉的聲音呢！

為什麼要背心臟循環口訣？醫學生親身分享

每次考試前看到同學們瘋狂背誦「右房右室肺循環，左房左體動脈通」這種口訣，總會有人問：為什麼要背心臟循環口訣？醫學生親身分享才知道，這不只是應付考試的捷徑，更是臨床時救命的基本功。記得第一次在急診實習，遇到心肌梗塞病人，當下腦袋一片空白，就是靠這些口訣瞬間喚醒記憶，快速判斷可能是左冠狀動脈阻塞。

背口訣最實際的好處是讓複雜的血液流向變得直觀。心臟循環牽涉到四個腔室、兩套循環系統，還有那些繞口的瓣膜名稱（三尖瓣、二尖瓣…）。用表格對照口訣和實際結構就很容易理解：

學長姐常說：「現在嫌口訣蠢，以後開刀房裡會感謝它。」真的不誇張，特別是值班36小時後精神恍惚時，這些朗朗上口的句子就像自動導航。有次跟刀遇到主動脈剝離，主刀醫師突然考我「降主動脈血流來自哪裡？」要不是平時把「左鎖骨下動脈分界點」這種細節也編成口訣背熟，當場肯定出糗。

更別說教學門診時，要用阿公阿嬤聽得懂的方式解釋「為什麼心肌缺氧會痛」。這時候把口訣轉化成「心臟像個幫浦，水管塞住就會累」這種生活化比喻，比講一堆專業術語有用多了。護理系的學妹還跟我分享，她實習時靠「上下腔靜脈回右房」的口訣，一次就搞定很難打的中央靜脈導管。

何時背心臟循環口訣最有效？記憶黃金時段大公開！相信很多醫學生或護理系同學都為這個問題苦惱過，其實背誦效率跟時間點大有關係。今天就來分享幾個實測有效的記憶時段，讓你在最短時間把「肺循環→體循環→冠狀循環」這些複雜流程牢牢記住。

首先，早晨起床後的1小時是記憶力最清晰的時段。這時候大腦剛休息完，就像一塊乾淨的海綿特別容易吸收知識。我認識的學霸們都會利用這段時間背誦重要內容，效果比熬夜死記好太多了。不過要注意，剛起床別馬上開始背，先喝杯溫水讓身體醒過來，效果會更好。

另外很多人不知道的是，午休過後的下午時段其實也很適合背誦。雖然沒有早晨那麼理想，但比起晚上精神渙散的時候要好得多。建議可以搭配走動式記憶法，拿著筆記在走廊邊走邊背，利用身體動作幫助大腦加深印象。我自己實測發現，這樣背誦的內容至少能多記住兩成。

最後要提醒的是，睡前1小時其實不是好時機。雖然常聽說睡覺時大腦會整理記憶，但實際上疲憊狀態下硬背的效果很差，容易記錯順序。與其這樣不如早點睡，把重要內容留到隔天早晨再處理。記得有位學長分享過，他改掉熬夜習慣後，考試成績反而進步了15%，就是因為掌握對的記憶節奏。