五行是什麼？這個流傳千年的中國傳統哲學概念，其實就是金、木、水、火、土五種基本元素的循環系統。老一輩常說的「五行相生相剋」可不是迷信，而是古人觀察自然規律後，用來解釋萬物之間關係的智慧結晶。像是春天樹木發芽屬「木」、夏天炎熱屬「火」、秋天收割屬「金」、冬天寒冷屬「水」，而四季交替的過渡期就歸「土」，這種分類方式在台灣的農民曆或風水命理都很常見。
先來看看五行之間怎麼互動吧！相生就像媽媽生小孩，而相剋則像警察抓小偷：
| 關係 | 順序 | 舉例說明 |
|---|---|---|
| 相生 | 木→火→土→金→水→木 | 木柴燃燒生火（木生火）、火燒完變灰燼（火生土） |
| 相剋 | 木→土→水→火→金→木 | 樹根穿透土壤（木剋土）、堤防阻擋洪水（土剋水） |
台灣人生活中處處有五行影子，像傳統中醫就會用五行對應五臟：肝屬木、心屬火、脾屬土、肺屬金、腎屬水。阿嬤煮的四神湯用茯苓（土）、蓮子（火）、山藥（金）、芡實（水）來調理脾胃，就是運用土元素養胃的概念。連我們拜拜用的金紙也分「五行金」，不同顏色代表不同元素，這可是連年輕人都開始研究的傳統智慧。
現代人玩手遊抽卡講究屬性相剋，其實老祖宗早就玩得更溜！風水師看陽宅會注意廚房（火）不能正對廁所（水），命理師取名字要算筆畫五行，甚至裝潢選色也有講究。像屬火的人適合紅色但忌黑色，因為水（黑）會滅火。這些知識在台灣的廟口夜市或網路社團都有人熱烈討論，下次聽到「你命中缺金」這種話，可別以為只是在說缺錢啦！
五行到底是什麼？3分鐘帶你搞懂基本概念
每次聽到中醫或算命提到「五行」，總覺得很玄？其實五行就是古人觀察自然歸納出的五種能量狀態，用來解釋萬物之間的關係。金、木、水、火、土這五種元素不只代表物質，更是一種動態的相生相剋系統，從身體保養到居家風水都會用到，台灣很多傳統習俗也跟五行息息相關呢！
先來看最基礎的五行對應表，你會發現這些元素跟生活超有連結：
| 五行 | 代表特性 | 對應季節 | 對應器官 | 常見象徵物 |
|---|---|---|---|---|
| 木 | 生長 | 春天 | 肝膽 | 植物、綠色 |
| 火 | 炎熱 | 夏天 | 心小腸 | 太陽、紅色 |
| 土 | 滋養 | 長夏 | 脾胃 | 大地、黃色 |
| 金 | 收斂 | 秋天 | 肺大腸 | 金屬、白色 |
| 水 | 寒涼 | 冬天 | 腎膀胱 | 河流、黑色 |
五行最有趣的就是「相生相剋」的動態平衡。像我們煮綠豆湯降火（水剋火），或是春天容易火氣大（木生火），這些日常經驗都暗合五行道理。台灣人常說「吃什麼補什麼」，其實就是運用五行概念，比如熬夜傷肝（屬木）就吃綠色蔬菜，感冒肺虛（屬金）要喝白色山藥湯，阿嬤的智慧都是有根據的喔！
風水擺設也常用到五行調和，像辦公室電腦多（火旺）就放水晶（水）降燥氣，家裡採光差（水過盛）用暖色燈（火）來平衡。下次看到廟宇用紅色樑柱（火生土）穩住建築，或是中藥舖把藥材按五色分類，你就知道這些都是五行智慧的實際應用啦！
五行相生相剋怎麼看？一張圖秒懂關係圖。每次聽到中醫或命理老師講五行，總覺得好複雜對吧？其實只要掌握「生」跟「剋」兩個關鍵，搭配簡單的圖表就能輕鬆理解！五行就是金、木、水、火、土五種元素，它們之間會互相影響，就像人際關係一樣有來有往。
先來說說「相生」，這就像是媽媽照顧小孩的關係，一個元素會幫助另一個元素成長。比如說澆水可以讓植物長大，所以「水生木」；而木頭燃燒能生火，就是「木生火」。這種生生不息的循環，就是五行運作的基礎法則之一。
至於「相剋」就有點像剪刀石頭布的概念，某個元素會壓制另一個元素。最經典的就是水能滅火，所以「水剋火」；而火能把金屬熔化，就是「火剋金」。這種制約關係讓五行能保持平衡，不會讓某個元素過度強勢。
幫大家整理成表格更清楚：
| 五行 | 相生關係 | 相剋關係 |
|---|---|---|
| 木 | 木生火 | 木剋土 |
| 火 | 火生土 | 火剋金 |
| 土 | 土生金 | 土剋水 |
| 金 | 金生水 | 金剋木 |
| 水 | 水生木 | 水剋火 |
實際應用上，五行概念在中醫養生超常見！像是春天屬木，容易肝火旺，這時候就要多吃綠色蔬菜（木）來平衡。或是有人火氣大長痘痘，中醫可能會建議吃些涼性食物（水）來降火。命理師看八字也是用同樣原理，缺什麼就補什麼，太多就壓制它。
記住口訣「木火土金水」順序就是相生，隔一個就是相剋。比如木之後是火（生），跳過火就是土（剋）。多看看表格練習幾次，很快就能把這些關係記起來。下次聽到「你命中缺金」或是「要補水運」這種話，就不會一頭霧水啦！
為什麼中醫把脈會提到五行？原來身體這樣對應。每次去看中醫把脈時，醫師總會提到「肝火旺」、「腎氣虛」這些跟五行有關的說法，讓人好奇這些術語到底是什麼意思。其實中醫的五行學說是把人體器官、情緒甚至季節都歸類到金木水火土五種屬性，形成一個互相影響的系統，醫師把脈時就是在觀察這些元素之間的平衡狀態。
中醫認為五行對應著我們體內不同的臟腑功能，而且彼此間會相生相剋。比如說肝屬木，當你最近常熬夜或壓力大，肝火就會上升，這時候可能會出現眼睛乾澀、易怒的狀況。而心屬火，如果心火太旺，就可能會失眠或嘴破。這些都是五行失衡時常見的症狀，醫師把脈時透過脈象變化就能判斷出問題出在哪個環節。
| 五行 | 對應臟腑 | 相關症狀 | 調養方向 |
|---|---|---|---|
| 木 | 肝、膽 | 易怒、頭痛、經期不順 | 少熬夜、喝菊花茶 |
| 火 | 心、小腸 | 失眠、口舌生瘡 | 避免辛辣、按壓內關穴 |
| 土 | 脾、胃 | 消化不良、水腫 | 吃山藥、規律飲食 |
| 金 | 肺、大腸 | 咳嗽、皮膚乾 | 多喝溫水、吃梨子 |
| 水 | 腎、膀胱 | 腰痠、頻尿 | 少吃鹹、泡腳保暖 |
有趣的是，五行不只對應器官，連情緒和季節都有關係。春天屬木容易肝氣不順，所以很多人會在這時候覺得特別煩躁；夏天屬火，心火旺盛的人會更怕熱；秋天屬金，肺部不好的人容易咳嗽；冬天屬水，腎虛的人會特別怕冷。中醫師把脈時會綜合考慮這些外在因素，再搭配脈象來判斷身體狀況。
現在你應該更能理解為什麼把脈時醫師會提到五行了。比如說最近常覺得疲勞、腰痠，醫師把脈後說「腎水不足」，就知道可能是熬夜太多或喝水太少，導致屬水的腎系統失衡。這時候除了吃藥，醫師可能還會建議你晚上泡腳、多吃黑色食物來補腎水，這就是中醫用五行概念來調理身體的智慧。