合谷穴：上肢萬能穴
合谷穴（ LI 4 ）是手陽明大腸經的原穴，位於手背第1、2掌骨間，第2掌骨橈側的中點處。它具有疏散風邪，開關通竅，清泄肺氣，和胃通腸，調經引產的功效，可謂上肢部的萬能穴。
簡易取穴法：
- 以一手拇指指骨關節橫紋，放在另一手拇、食指之間的指蹼緣上。
- 當拇指尖下即為穴。
功效：
- 頭面部疾病：牙痛、頭痛、口乾、流鼻血、頸痛、咽喉痛等。
- 胃腸道疾病：腹痛、便秘等。
- 其他：退燒。
配穴：
- 止頭痛：太陽穴、率谷穴。
- 止牙痛：地倉穴、頰車穴。
- 止咽喉腫痛：少商穴點刺放血。
禁忌：
- 孕婦應避免刺激合谷穴，以免引發流產。
表格：合谷穴取穴位置
| 部位 | 取穴方法 |
|---|---|
| 手背 | 第1、2掌骨之間 |
| 第2掌骨 | 橈側的中點 |
| 拇指和食指 | 併合時，虎口部隆起最高處 |
| 簡易法 | 以一手的拇指指骨關節橫紋，放在另一手拇、食指之間的指蹼緣上，拇指尖下即為穴。 |
虎口是哪裡？
虎口是人體手部的一個部位，位於拇指和食指之間的凹陷處。它得名於其形狀類似於老虎的嘴巴。虎口在人體中扮演著重要的角色，涉及許多日常活動。
虎口的作用
虎口的主要作用包括：
- 握持物體：虎口提供了一個穩固的表面，用於握持各種物體，例如工具、食物和文件。
- 抓握：虎口與拇指和食指合作，形成一個強大的抓握力，用於拾取小物品或進行精細動作。
- 支撐：虎口可以支撐手掌，防止其塌陷，並提供在推拉重物時所需的穩定性。
- 傳導感覺：虎口區域的神經末梢豐富，可以傳遞觸覺、温度和疼痛的感覺。
虎口解剖構造
虎口是由以下結構形成的：
| 結構 | 描述 |
|---|---|
| 第一掌骨 | 拇指的長骨 |
| 第二掌骨 | 食指的長骨 |
| 掌骨間膜 | 連接第一掌骨和第二掌骨的纖維組織 |
| 拇長屈肌肌腱 | 移動拇指的肌肉肌腱 |
| 食指長屈肌肌腱 | 移動食指的肌肉肌腱 |
| 虎口滑液囊 | 減少虎口區域的摩擦 |
虎口問題
虎口可能會出現各種問題，包括：
- 虎口疼痛：過度使用、創傷或關節炎等疾病可能會導致虎口疼痛。
- 虎口腱鞘炎：拇指長屈肌或食指長屈肌的肌腱發炎會引起虎口疼痛和腫脹。
- 虎口脱臼：虎口區域的骨骼或肌腱脱離其正常位置。
- 虎口骨折：第一掌骨或第二掌骨的骨折會導致虎口疼痛和腫脹。
虎口保健
正確保護虎口有助於預防問題並保持其最佳功能。以下是一些虎口保健建議：
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虎口是止痛穴道？按壓就可告別疼痛？
虎口穴是哪裏
- 避免過度使用和重複性動作。
- 使用適當的握持工具和技術。
- 保持手部強壯和靈活。
- 避免長時間握持重物或執行需要大量握力的活動。
- 温和拉伸虎口區域。
- 如果出現疼痛或腫脹，請尋求醫療協助。