【上高穴】揭密！上高穴的驚人治療力（董氏七十二絕針之一）

「上高穴與下高穴： 增高奇穴

[上高穴、下高穴為董氏七十二絕針之一，上高穴配下高穴為治療腹膜炎之特效穴。同時具備促進腦下垂體、生長激素、腦神經皮質分泌之作用，故又可以增高，下針二十次約可增高五～十公分，有六成機率，超過二十歲以後，效果較小。十六歲～二十歲效果最好。除取本穴、四花中、腑腸穴、耳穴闌尾點外，可在腑巢穴點刺放血。

上高穴，又稱合谷穴，位於手背虎口處，是大腸經的原穴。此穴道具有疏通經絡、活血化瘀、止痛消炎的作用，對於緩解肩頸痠痛、頭痛、牙痛、咽喉痛等不適症狀有顯著效果。合谷穴是治療肩頸痠痛、頭痛的常用穴位。除了按壓外，還可搭配其他方法加強效果：**

穴位	位置	作用
上高穴	手背虎口處	治療腹膜炎、增高
下高穴	未提及	治療腹膜炎、增高
四花中	未提及	未提及
腑腸穴	未提及	未提及
耳穴闌尾點	未提及	未提及
腑巢穴	未提及	未提及

上高穴：解除肩頸疼痛與偏頭痛的關鍵穴位

上高穴，位於人體的肩胛骨上緣，是中醫經絡系統中肩頸部的重要穴位之一。它具有舒緩疼痛、活血化瘀、清熱散結等功效，對於治療肩頸疼痛、偏頭痛、落枕等症狀有顯著的效果。

上高穴的位置

上高穴位於肩胛骨上緣，肩胛上角上方約1寸處。具體取穴方法如下：

1. 身體端坐或仰卧。
2. 雙手自然下垂，掌心貼合肩胛骨。
3. 用食指或中指沿著肩胛骨上緣向上推動。
4. 推至最高點後再向上推約1寸，即可找到上高穴。

上高穴的作用

上高穴歸屬於膽經，具有以下功效：

• 舒緩肩頸疼痛：上高穴刺激可緩解頸椎、肩周肌肉的緊張，從而減輕肩頸疼痛。
• 預防落枕：按摩上高穴可促進肩頸部的血液循環，改善局部肌肉的血液供應，預防落枕發生。
• 緩解偏頭痛：上高穴能清熱散結，疏通頭部的氣血滯阻，從而緩解偏頭痛的症狀。
• 活血化瘀：上高穴刺激可活血化瘀，促進局部腫脹的消散。
• 緩解鼻塞：按摩上高穴能疏通鼻竅，緩解因感冒或過敏引起的鼻塞症狀。

取穴禁忌

儘管上高穴是一個安全且有效的穴位，但以下情況不建議取穴：

• 皮膚破損：如取穴處皮膚有破損，應避免針灸或艾灸，以免感染。
• 孕婦：孕婦不宜取穴上高穴，以免刺激胎氣。
• 高血壓患者：高血壓患者應慎取穴上高穴，以免血壓升高。

刺激方法

刺激上高穴的方法主要有：

• 按壓法：用拇指或食指按壓上高穴，每次按壓5-10分鐘，每天按壓1-2次。
• 揉捏法：用拇指和食指揉捏上高穴，每次揉捏1-2分鐘，每天揉捏1-2次。
• 艾灸法：用艾條灸烤上高穴，每次灸烤10-15分鐘，每天灸烤1-2次。

臨牀應用

上高穴在臨牀中廣泛用於治療以下症狀：

症狀	治療方法
肩頸疼痛	按壓、揉捏
落枕	按壓、艾灸
偏頭痛	按壓、揉捏、艾灸
鼻塞	按壓、揉捏
肩周炎	按壓、揉捏、艾灸
頸椎病	按壓、揉捏、艾灸

結語

上高穴是人體經絡系統中一個重要的肩頸部穴位，具有舒緩疼痛、活血化瘀、清熱散結等功效。通過按摩、揉捏、艾灸等刺激方法，可以有效緩解肩頸疼痛、偏頭痛等症狀。在取穴過程中，應注意避開皮膚破損、孕婦和高血壓患者等禁忌症。

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