【天梳穴】按「天樞穴」+5穴，告別腸胃不適！

頭頂到手腳，穴位按壓打造黑髮亮眼

從頭到腳，人體藴藏著眾多與髮色相關的穴位。透過按壓這些穴位，刺激經絡、疏通氣血，讓血液暢通無阻，運送足夠養分至各個細胞，強健毛囊，讓頭髮重拾烏黑亮麗。

每日花費少量時間，按摩這些「黑髮穴」，就能養護髮絲，展現年輕活力。

穴位	位置	功效
百會穴	頭頂正中央	調整自律神經、促進血循環、維持頭皮順暢
正營穴、角孫穴	左右頭側部、耳尖上方	促進頭部循環，確保髮根栄養
天柱穴	後髮際上方 2 公分	改善腦部血液循環、放鬆紓壓、養護頭髮
浮白穴	頭部耳尖上方右 15 度	促進毛囊黑色素分泌
太淵穴	手腕內側橫紋上	促進血液循環，讓頭髮烏黑發亮
合谷穴	手背虎口部位	改善血氣，讓頭髮強韌有光澤

按摩手法

• 正營穴、角孫穴：吐氣時按壓，5 次為 1 組，早中晚各做 5 組。
• 浮白穴：逆時針、順時針各揉 60 次，早晚各一次。
• 太淵穴：按壓 3-5 秒後鬆開，反覆按摩 3 分鐘。
• 合谷穴：指尖輕柔按壓手背虎口部位，力道由輕到重，左右輪流按壓 30 秒。

梳手心助養髮

中醫認為，手部是人體第二心臟，與多條經絡相關。常梳手心能促進全身血氣，改善腦血管健康，間接養護髮絲。

天梳穴：祛風明目、疏散風邪的要穴

天梳穴位於頭部，是經絡學中的重要穴位，具有疏散風邪、祛風明目、通竅止痛等功效。

穴位概況

穴位名稱：天梳穴
位置：頭部，位於頭頂正中，前髮際正上方，冠狀縫中點後方約 1 寸處。
類別：奇穴
經絡：督脈

功效與主治

天梳穴具有以下功效與主治：

• 祛風明目：疏通頭部氣血，改善視力，緩解頭痛、眩暈等症狀。
• 疏散風邪：清熱解表，祛除外邪，預防感冒、發熱等疾病。
• 通竅止痛：疏通鼻竅，緩解鼻塞、鼻炎等症狀。
• 鎮靜安神：平息心神，緩解失眠、焦慮等症狀。

取穴方法

1. 正坐或仰卧，取頭頂正中，前髮際正上方。
2. 從前髮際沿頭頂正中線，向後量約 1 寸處。
3. 冠狀縫中點後方，即是天梳穴。

按摩方法

1. 用指腹輕輕按壓天梳穴，力度適中，以有酸脹感為宜。
2. 按壓時間約 1-2 分鐘，可以緩解頭痛、眩暈等症狀。
3. 定時按摩天梳穴，有助於預防感冒、發熱等疾病。

注意事項

1. 按摩天梳穴時，力度不宜過大，以免傷及頭皮。
2. pregnant women and individuals with severe headaches should avoid massaging this point.
3. 若出現頭暈、噁心等不適症狀，應立即停止按壓。

相關穴位

與天梳穴相關的穴位如下：

穴位名稱	位置	功效與主治
後頂穴	頭部，後髮際正中，與天梳穴相平	祛風清熱，明目安神
玉枕穴	頭部，後枕骨隆突正下方，與天梳穴相平	舒筋活絡，緩解頸肩痛
風池穴	頭部，後腦勺，兩側枕骨下緣	祛風清熱，解痙止痛

總結

天梳穴是頭部重要的穴位，具有疏散風邪、祛風明目、通竅止痛等功效。日常生活中，適當按摩天梳穴，可以幫助預防和緩解各種不適症狀。

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