引言
從痛風、類風濕關節炎等各類關節疼痛，到指節病、手足麻木等手足痠麻不適，中醫穴道療法皆有顯著療效。
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｜症狀 ｜對應穴道 ｜
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｜骨股頭壞死、骨節變形 ｜五虎四穴 ｜
｜足跟痛 ｜關中穴 ｜
｜膝關節炎 ｜肩井穴 ｜
｜外踝扭傷 ｜制污穴 ｜
｜側頸部不適、咽炎 ｜駟馬穴 ｜
｜指節病：腱鞘炎 ｜手五金穴 ｜
｜手指足趾屈伸不利 ｜千金穴 ｜
｜肺炎 ｜重子穴 ｜
｜扁桃體炎 ｜四花穴 ｜
｜甲狀腺腫大 ｜門金穴 ｜
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五虎四穴：
位於食指、無名指背側掌骨小頭高點處，主治痛風、類風濕關節炎等關節疼痛。艾灸3壯或艾條灸5～10分鐘。
關中穴：
位於足跟中部，主治足跟痛。
肩井穴：
位於肩上，主治膝關節炎。
制污穴：
位於外踝後方，主治外踝扭傷。
駟馬穴：
位於頸部兩側，主治側頸部不適、咽炎等呼吸系統疾患。
手五金穴：
位於食指背側，第二節骨尖上，主治指節病：腱鞘炎。
千金穴：
位於無名指背側，第二節骨尖上，主治手指足趾屈伸不利。
重子穴：
位於鎖骨上窩，主治肺炎等呼吸系統疾病。
四花穴：
位於咽旁，主治扁桃體炎等咽部不適。
門金穴：
位於甲狀腺旁，主治甲狀腺腫大。
五虎穴功效：消除疼痛、改善血液循環
五虎穴，是中醫穴位中十分重要的穴位，位於人體大腿外側，有強大的止痛和改善血液循環的功效。
止痛功效
五虎穴位於環跳穴下五寸，股二頭肌肌羣內，主要作用於下肢疼痛，如坐骨神經痛、股骨外髁炎、膝蓋疼痛、小腿抽筋等。針灸或按壓此穴位，能緩解肌肉緊張、促進血液循環，進而達到止痛效果。
改善血液循環功效
五虎穴有助於改善下肢血液循環，促進經絡暢通。對於長期久坐、久站或運動量不足導致的腿部浮腫、麻木、痠痛等症狀，有良好的改善作用。
五虎穴位置及按壓方法
五虎穴位於大腿外側，環跳穴直下五寸，股二頭肌腱內側。
按壓方法：
- 用拇指或中指指腹按壓穴位，力道適中，保持3-5秒鐘。
- 按壓時可以順時針或逆時針旋轉按壓，加強刺激效果。
- 每天按壓10-15分鐘，可以持續改善症狀。
注意事項
- 孕婦、有皮膚破損或出血傾曏者，不建議按壓五虎穴。
- 按壓時應避免用力過度，以免造成肌肉損傷。
- 如果症狀嚴重或持續不改善，建議尋求專業中醫協助。
穴位功效整理
| 功效 | 適用症狀 |
|---|---|
| 止痛 | 坐骨神經痛、股骨外髁炎、膝蓋疼痛、小腿抽筋 |
| 改善血液循環 | 腿部浮腫、麻木、痠痛 |
穴位定位方法
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董氏奇穴之五虎穴臨牀運用
董氏針灸林正泰案例分享之【五虎穴】
1. 屈膝90度，坐於平坦處。
2. 用手摸到膝蓋外側，環跳穴下方約5寸，股二頭肌腱內側處，即為五虎穴。