人體保健關鍵穴位：陽谷穴
現代社會快節奏的生活方式，使得許多人面臨用腦過度、身體失衡的問題，導致各種機能衰退。陽谷穴是一個重要的穴位，具有增強免疫力、明目安神、疏通經絡、降血壓的功效。
取穴方法：陽谷穴位於手腕尺側，尺骨莖突與三角骨之間的凹陷中。
功效：
– 促進新陳代謝
– 調和臟腑功能
– 增強抗病能力
– 緩解頭痛、目眩、耳鳴、耳聾、熱病、癲狂痙癇、腕臂疼痛
– 降血壓
手麻木的常見原因
手麻木症狀雖然常見，但其背後可能隱藏著某些疾病。因此，若手麻木持續發生，應提高警覺。
| 原因 | 症狀 |
|---|---|
| 痛風 | 手部麻木、疼痛 |
| 一過性腦缺血 | 特見於中老年人，常伴有高血壓、高血脂 |
| 頸椎病 | 手麻木、疼痛、頸部僵硬 |
| 糖尿病周圍神經病變 | 四肢麻木、感覺異常 |
| 周圍神經炎 | 手麻木、疼痛、營養不良 |
| 臂神經壓迫 | 手麻木、疼痛，常發生在睡眠時姿勢不正或手臂受壓 |
| 藥物過量 | 過量使用慶大黴素等藥物 |
| 慢性酒精中毒 | 手心麻木、身體各系統功能失調 |
肢體麻木的其他部位及症狀
肢體麻木症狀不只侷限於手部，身體其他部位也可能出現麻木。
| 部位 | 症狀 |
|---|---|
| 面部 | 口眼歪斜、語言不利 |
| 四肢 | 乏力、氣短、納差、便溏 |
| 肩背腰腿 | 痠痛、面色晦暗、心悸 |
| 皮膚 | 局部麻木、感覺減退 |
| 胸骨及肋部 | 不適、嗜睡 |
陽西穴：膝蓋疼痛的緩解聖穴
陽西穴，為足陽明胃經之穴位，位於膝蓋外側，犢鼻穴與梁丘穴之間，距膝蓋外上緣約3寸。此穴名取自於「陽氣運行於此穴位」，因能疏通經絡，活血止痛，常被用於治療膝蓋疼痛、腫脹等症狀。