指甲健康：不容忽視的健康警訊
指甲是反映身體健康的重要指標。它們的外觀變化可能提示潛在的醫療問題，需要及時就診。
| 症狀 | 潛在問題 |
|---|---|
| 指甲凹陷 | 皮膚病（如銀屑病、濕疹）、斑禿 |
| 匙狀指 | 缺鐵性貧血、肝臓問題 |
| 指甲異色症 | 肝病、充血性心力衰竭、腎功能衰竭、糖尿病 |
| 博氏線 | 指甲生長暫停 |
| 甲剝離 | 損傷、感染、藥物反應、甲狀腺疾病、銀屑病 |
指甲凹陷
指甲出現小的圓形凹陷或缺口，稱為指甲凹陷。這在銀屑病和濕疹等皮膚病患者中較為常見。指甲凹陷也可能與導致脱髮的斑禿有關。
匙狀指
匙狀指是指指甲中樞凹陷，外緣翹起。通常是缺鐵性貧血的症狀，也可能由肝臟問題（血色素沉著症）引起。
指甲異色症
指甲異色症是指指甲大多數呈白色，僅指甲尖有一條窄的紅色或粉紅色帶。這有時伴隨年齡增長而形成。但在其他情況下，可能是嚴重疾病（如肝病、充血性心力衰竭、腎功能衰竭或糖尿病）的症狀。
博氏線
博氏線是橫穿指甲的凹痕。當指甲因損傷或疾病而暫時停止生長時，就會出現這種狀況。
甲剝離
甲剝離是指指甲鬆動，並可能與甲牀脱離。指甲的脱落部分變得渾濁，可能有白色、黃色或綠色的色調。指甲脱落有時是由於損傷或感染所致。在其他情況下，可能是對藥物或消費品的反應。甲狀腺疾病和銀屑病也可能導致指甲脱落。
其他指甲變化
- 指甲凹陷、易斷：可能代表身體健康出問題。
- 指甲出現白線、橫紋：可能是健康警訊。
- 指甲邊緣向上彎曲：可能與外力衝擊有關。
- 指甲過厚、變蒼白、出現縱向凸起紋路：可能是指甲老化的狀況。
- 黑線：可能是良性的痣細胞增生或惡性的黑色素瘤。後者是惡性度極高的皮膚癌。
保護指甲的原則
- 避免損傷指甲。
- 保持指甲清潔和乾燥。
- 塗抹護甲油保護指甲。
- 均衡飲食，攝取足夠的營養。
- 定期修剪指甲，保持形狀。
- 發現指甲異常變化，及時就診。
指甲凹陷：成因與對策
指甲凹陷，又稱指甲凹痕，是指指甲表面出現凹陷或坑洞，常見於指甲的遠端。造成指甲凹陷的因素眾多，可能是身體健康狀況的反映，也可能是外力造成的損傷。瞭解指甲凹陷的成因與對策，有助於維護健康的指甲狀態。
成因
指甲凹陷可能由以下原因造成：
| 原因 | 描述 |
|---|---|
| 創傷 | 外力撞擊或摩擦指甲，可能導致凹痕產生。 |
| 感染 | 甲癬等真菌感染會侵蝕指甲，造成表面凹凸不平。 |
| 皮膚疾病 | 銀屑病、慢性濕疹等皮膚疾病會影響指甲健康，造成凹陷或變形。 |
| 營養不良 | 身體缺乏特定營養素，如鐵、鋅或維生素 B 羣，可能導致指甲變脆、凹陷。 |
| 自身免疫疾病 | 如紅斑性狼瘡或乾癬，會引起免疫系統攻擊身體組織，包括指甲。 |
| 藥物影響 | 化療藥物或某些抗病毒藥物會對指甲造成損傷，導致凹陷。 |
| 遺傳因素 | 家族遺傳也會影響指甲的形狀和健康。 |
對策
針對不同的成因，採取適當的對策可以改善或預防指甲凹陷：
| 成因 | 對策 |
|---|---|
| 創傷 | 避免指甲遭受外力撞擊或摩擦。 |
| 感染 | 就醫諮詢皮膚科醫師，使用抗真菌藥膏或口服藥物。 |
| 皮膚疾病 | 控制皮膚症狀，遵照醫師指示使用藥膏或藥物。 |
| 營養不良 | 均衡飲食，補充鐵、鋅或維生素 B 羣等營養素。 |
| 自身免疫疾病 | 就醫治療，控制免疫反應，緩解對指甲的影響。 |
| 藥物影響 | 與醫師討論藥物副作用，採取適當措施保護指甲健康。 |
| 遺傳因素 | 無法完全預防，但可採取護理措施，保持指甲的健康。 |
家庭護理
除了尋求醫療協助外，以下家庭護理措施有助於改善指甲健康，預防指甲凹陷：
- 保持指甲清潔乾燥
- 修剪指甲時避免剪得太短
- 使用護手霜滋潤指甲周圍的皮膚
- 避免接觸刺激性化學物質
- 戒煙，因為吸煙會影響指甲的健康
注意事項
若指甲凹陷伴隨其他症狀，如發炎、疼痛、指甲變色或變形等，應及早就醫諮詢，排除其他潛在的疾病。
延伸閲讀…
指甲凹陷、出現橫紋直線、變黑？指甲問題反映疾病警訊 – 康健
凹陷、變黃？圖解８種指甲顏色變化，恐是健康警訊