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防衞機轉類型及其特徵
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| 升華 | 將不符合社會規範的衝動透過建設性的方式表達，獲得本能滿足。 |
| 退化 | 面對挫折時，退回較幼稚的時期，用低階的方式應對困難。 |
| 轉移 | 將負面情緒從危險事物轉移到較不具威脅的事物上，尋求發洩。 |
| 抵銷 | 用不相干的事情彌補心中不適，以抵消既發生的事。 |
| 幽默 | 用幽默語言或行為應對緊張情況，表達潛意識的慾望。 |
| 壓抑 | 有意識地控制自己，避免觸及創傷性回憶，減少痛苦頻率和強度。 |
| 攝入 | 毫無選擇地吸收外在事物，將其納入自身人格的一部分。 |
| 仿同 | 有意識地模仿或順從他人的態度或行為，增強自身安全感和接納度。 |
| 利他 | 為他人提供實際好處，滿足自身需求並獲得成就感。 |
| 投射 | 將自身不良情緒或慾望歸咎於他人，推卸責任或減緩焦慮。 |
內設作用：大腦令人驚奇的自我監控系統
內設作用是人腦中一種重要的自我監控機制，它使我們能夠偵測和更正自己的錯誤。這個過程涉及到將預期的感覺或動作與實際的結果進行比較。當預期與結果不符時，內設作用會觸發一連串的反應，以糾正錯誤。
內設作用的組成要素
內設作用由以下主要組成要素構成：
| 組成要素 | 説明 |
|---|---|
| 效應器副本 | 大腦產生預期行動或感覺的模型 |
| 比較器 | 比較效應器副本與實際結果 |
| 誤差訊息 | 如果預期與結果不符，則會產生錯誤訊息 |
| 控制中心 | 接收來自比較器的誤差訊息並執行更正動作 |
內設作用的步驟
- 效應器副本執行：大腦產生預期的行動或感覺。
- 結果監控：感官系統偵測實際行動或感覺的結果。
- 比較：比較器將效應器副本的預期結果與實際結果。
- 誤差訊息：如果預期與結果不符，則產生錯誤訊息。
- 控制中心處理：控制中心接收錯誤訊息並執行更正動作。
內設作用的優點
內設作用提供了許多優點：
- 改善動作準確性：幫助我們更精確地控制動作。
- 補償環境變化：允許大腦根據環境變化調整動作。
- 學習和適應：內設作用訊息有助於大腦學習和適應新的任務。
- 監控身體狀態：幫助監控我們的身體狀態並在必要時做出調整。
內設作用的例子
內設作用在日常生活中發揮著至關重要的作用。下面列舉了一些例子：
- 當我們伸手去拿一個物體時，內設作用會幫助我們正確地判斷物體的距離和位置。
- 當我們走路時，內設作用會幫助我們保持平衡和調整步幅。
- 當我們説話時，內設作用會幫助我們調節語速、音調和響度。
內設作用障礙
內設作用障礙可能會導致各種問題：
- 運動能力障礙：手臂或腿部不協調、平衡問題
- 認知障礙：專注力差、記憶力減退
- 語言障礙：口吃、聲音嘶啞
- 感覺加工障礙：無法區分温度、疼痛或其他感覺
總結
內設作用是大腦中一種令人驚奇的自我監控系統，它使我們能夠偵測和更正自己的錯誤。這個過程涉及到將預期的感覺或動作與實際的結果進行比較。內設作用在改善動作準確性、適應環境變化和學習新任務中發揮著至關重要的作用。然而，內設作用障礙會導致一系列問題，包括運動能力障礙、認知障礙和語言障礙。瞭解內設作用對於理解大腦如何控制我們的行動和感知至關重要。