指甲：健康狀況的視窗
當我們的健康狀況不佳時，身體會通過不同部位反映出來，其中就包括手指甲。健康的手指甲呈淡粉紅色或透明色，甲面光澤度高，表明肝臟排毒功能良好，血液循環順暢。然而，如果肝血不足，手指甲會顯得枯槁、蒼白，則可能貧血。
手上的多個指甲突然產生明顯變化，或某種指甲異常長期存在，需要提高警惕，預防相關疾病。消化系統出現問題會導致甲牀營養供應減少，導致指甲生長緩慢；或代謝不佳、廢物排出受阻，則會使指甲失去透明感，變得污濁粗糙。不過，如果指甲只是短時間改變，或指甲異常是與生俱來的，則不一定表明身體有病變。
指甲上的月牙與腎氣強弱、生殖系統健康有關。正常的月牙佔指甲五分之一，呈奶白色且形狀明顯。從拇指到小指，月牙面積依次遞減。月牙多表示氣血循環佳、免疫力和生育能力也較好。沒有月牙並不一定表明身體有疾病，但表示身體氣血循環較差，免疫力和生育能力也會較差。
中醫認為，指甲易斷裂主要是營養不均衡所致，説明有血虛、陰虛等問題，這可從指甲的軟硬度看出。月牙及指甲形狀改變可能反映某些疾病，例如：
| 異常表現 ｜ 可能原因 ｜
|—|—|
| 指甲變黃、月牙變紅紫 ｜ 心臟循環問題 ｜
| 指尖及指甲變肥大（杵狀指） ｜ 慢性心臟病、呼吸道疾病 ｜
| 指甲幾乎全白，僅頂部一窄條區域呈自然色 ｜ 肝硬化、慢性腎功能衰竭、鬱血性心衰竭 ｜
| 藍色月牙 ｜ 威爾森氏症（銅堆積在肝臟、大腦和其他器官中） ｜
| 一半指甲呈暗色 ｜ 嚴重腎病 ｜
指甲形狀和表面異常也可能預示著健康問題，例如：
| 異常表現 ｜ 可能原因 ｜
|—|—|
| 有凹洞或點狀凹痕 ｜ 乾癬 ｜
| 指甲鬆動並與甲牀脱離 ｜ 乾癬、甲狀腺疾病 ｜
| 柔軟指甲看起來像中心的甲牀被挖出 ｜ 缺鐵性貧血、血色素沉著症 ｜
| 甲板長度方向出現暗色條紋 ｜ 黑色素瘤（致命的皮膚癌） ｜
如果指甲上出現凹陷橫紋，可能表明曾經患有嚴重疾病，或身體系統曾遭受導致指甲暫停生長的傷害或衝擊。指甲呈藍色可能是 COVID-19 的警示信號，表明血液中的氧氣含量低。指甲變黃可能與慢性支氣管炎或其他肺部疾病有關。老年人更容易發生真菌感染的指甲。指甲呈白色可能是 Terry 氏甲，提示肝臟、腎臟或心臟問題。缺乏水分也會導致指甲變薄易碎。
指甲的變化：揭開指甲健康的秘密
指甲是身體健康的鏡子，反映著我們的整體狀況。當指甲出現變化時，可能是某些健康問題的徵兆。本文將深入探討指甲的變化，幫助您瞭解這些變化背後的原因及可能的影響。
常見的指甲變化
| 變化 | 原因 | 可能的影響 |
|---|---|---|
| 變色（黃色、綠色、黑色） | 感染、真菌、創傷 | 甲溝炎、指甲脱離 |
| 厚度增加（增厚症） | 真菌感染、甲狀腺問題 | 疼痛、感染 |
| 脆裂 | 營養不良、脱水、甲狀腺問題 | 指甲斷裂、脱落 |
| 凹陷或隆起 | 乾癬、禿髮斑誘因 | 指甲不平整、美觀受損 |
| 甲分離症 | 創傷、真菌感染、營養不良 | 指甲脆弱、容易脱落 |
| 匙狀指甲 | 缺鐵性貧血、甲狀腺問題 | 指甲中心下凹、形似湯匙 |
| 杵狀指 | 肺部疾病、心臟病 | 指甲末端腫大、呈杵狀 |
指甲顏色的變化
指甲顏色的變化可能是健康問題的指標。
- 黃色指甲：可能是真菌感染、吸煙或黃疸的徵兆。
- 綠色指甲：通常是由細菌感染引起的。
- 黑色指甲：可能是創傷或甲下血腫的結果。
指甲厚度的變化
指甲厚度的增加可能是由真菌感染或甲狀腺問題引起的。增厚的指甲可能導致疼痛和感染，並可能使指甲易於斷裂。
指甲形狀的變化
指甲形狀的變化也可能是健康問題的徵兆。
- 凹陷或隆起的指甲：可能與乾癬或禿髮斑誘因有關。
- 匙狀指甲：表明可能患有缺鐵性貧血或甲狀腺問題。
- 杵狀指：可能與肺部疾病或心臟病有關。
指甲脱離問題
指甲脱離問題可能由創傷、真菌感染或營養不良引起。脱落的指甲可能容易感染，並導致疼痛和不適。
維護指甲健康
維持健康的指甲包括以下幾個關鍵措施：
- 保持指甲清潔乾燥：定期用温和的肥皂和水清洗指甲，並保持乾燥以防止感染。
- 修剪指甲：定期修剪指甲以防止長指甲過長或斷裂。
- 保護指甲：從事園藝或清潔工作時戴手套以保護指甲。
- 遵循均衡飲食：食用健康均衡的飲食，包括富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，有助於維持指甲健康。
- 避免過度使用指甲油：過度使用指甲油會使指甲變弱和發黃。
- 尋求專業幫助：如果您遇到持續或嚴重的指甲問題，請尋求皮膚科醫生的幫助。
總結
指甲的變化可以提供有關我們的整體健康狀況的重要線索。瞭解這些變化的原因和影響可以幫助我們採取措施維持指甲健康並解決潛在的健康問題。通過遵循良好的指甲護理習慣和及時尋求專業幫助，我們可以擁有一雙健康美麗的指甲。
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