室內通風不良，健康受影響
長期室內通風不良，對健康造成威脅。封閉空間易造成氧氣含量不足，導致頭暈。細懸浮微粒 (PM2.5) 可直接進入肺部，影響呼吸系統、心血管和神經系統。細菌經飛沫傳播，在通風不良環境易累積，提高感染風險。
室內通風不良現象
後疫情時代，室內通風倍顯重要，但調查顯示，75% 受訪者表示，冬季仍習慣不開窗通風。原因主要為擔心冷風、電費增加等。
正確室內通風要領
1. 開窗通風時機：
- 首先暖和室內，避免快速降温。
- 定時開窗縮短窗寬，避免過多冷風湧入。
- 冬天換氣通風時間較夏天短，建議每 30 分鐘通風 5 分鐘。
2. 正確開窗方式：
- 打開相對應的兩個窗口，形成空氣對流。
- 若無法打開兩個窗口，可搭配門窗開啟。
3. 其他通風方式：
- 無法開窗時，可使用空調通風。
- 部分暖氣機具提供通風功能。
室內通風與病毒傳播：
通風不良會使室內病毒污染物滯留，增加感染風險。有效換氣可稀釋污染物，降低病毒傳播。
避免錯誤開窗通風方式：
- 避免僅打開一個或同方向窗口，導致通風效率降低。
- 確保開窗過程勿阻隔空氣流通。
- 若無法開窗，可使用電風扇或循環扇輔助通風。
室內通風方法，打造舒適健康居所
良好的室內通風至關重要，不僅能維持舒適的居家環境，更能防止室內空氣污染所帶來的健康危害。本文將探討各種室內通風方法，幫助讀者營造一個通風良好、健康安全的室內空間。
自然通風
- 開窗通風：將窗户打開，讓户外空氣自然流通。
- 對角線排列通風：在相隔兩端的房間開啟窗户，形成對角線氣流。
- 煙囱效應通風：利用温差原理，在較高處開啟天窗或窗户，讓暖空氣上升排出，形成氣流。
機械通風
- 排風扇：安裝在浴室、廚房等產生異味或濕氣的區域，將室內空氣排出。
- 循環扇：促進室內空氣流通，打破空氣停滯區。
- 全熱交換器：同時排出污濁空氣和引入新鮮空氣，並回收能量，減少能源消耗。
居家通風小訣竅
為了有效室內通風，可遵循以下小訣竅：
| 通風方法 | 注意事項 |
|---|---|
| 定期開窗通風 | 每隔一段時間開窗，持續時間視空氣品質而定，建議至少15分鐘。 |
| 對角線排列通風 | 與其他自然通風方式結合，效果更佳。 |
| 使用扇葉型循環扇 | 扇葉型循環扇氣流較集中，通風效率更好。 |
| 選擇高效的排風扇 | 排風扇的風量應與空間大小相符。 |
| 注意全熱交換器的保養 | 定期更換濾網，確保交換效率。 |
通風注意事項
室內通風時，需要注意以下事項：
- 避免通風過度：過度通風會導致室內温度大幅下降和濕度降低。
- 選擇合適的風扇：扇葉型的循環扇較適用於開闊的空間，塔扇則適合狹小的空間。
- 注意通風口的位置：通風口應避開傢俱或窗簾，以免阻礙氣流。
- 定期清潔通風口和過濾器：灰塵會堵塞通風口和過濾器，影響通風效率。
室內通風益處
良好的室內通風不僅能改善空氣品質，還能帶來下列益處：
- 減少過敏原和有害物質，如塵蟎、花粉和甲醛。
- 降低室內濕度，防止黴菌滋生。
- 促進良好的睡眠，降低頭痛和疲勞感。
- 改善精神狀態和工作效率。
- 節能減碳，讓全熱交換器回收能量。
結論
室內通風是維持居所舒適和健康不可或缺的一環。透過採用適當的通風方法和把握居家通風小訣竅，讀者可以營造一個空氣流通、健康愉悦的室內環境。
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