辦公室空氣不流通的危害與改善
身處密閉辦公室，難免會有「下午精神不濟、頭昏腦脹」的困擾，這些症狀可能與「不流通的辦公室空氣」有關。長時間待在空氣品質不佳的密閉環境，會降低工作效率，甚至對健康造成潛在危害。常見的問題包括缺氧、過敏、頭痛等。
辦公室空氣品質不佳的徵兆
- 未開窗卻有桌面灰塵：辦公用品運作產生的二氧化碳與廢氣積累所致。
- 中央空調換氣功率不足：大樓老舊、人數過多等因素影響。
辦公室空氣流通改善法
開窗通風
- 早上進辦公室後開窗一小時。
- 午休結束再開窗一小時。
- 打開對角線兩扇窗户：效果最佳。
- 僅有一扇窗户：將風扇對著窗户吹，幫助換氣。
植物淨化
- 選擇葉片多或有絨毛植物，有助吸附髒污。
- 避開開花植物或多肉植物。
- 推薦：虎尾蘭、黃金葛。
空氣流通的重要性
- 美國研究發現，「空氣流通不良」會導致懸浮微粒污染物濃度上升，增加病毒傳播風險。
- 日本研究指出，「密閉空間」、「冷氣空調」和「人員聚集」會加劇病毒污染。
- 英國安全部門建議透過「聞」、「看」、「知」與「二氧化碳監測」瞭解辦公室通風情況。
辦公室空氣流通改善對策
| 措施 | 好處 | 注意事項 |
|---|---|---|
| 開窗通風 | 清除異味、降低過敏原濃度 | 空氣污染嚴重時效果不佳 |
| 植物淨化 | 綠化環境、吸附髒污 | 需要定期維護、有些植物會釋放花粉 |
| 注意異味及換氣設備 | 及早發現空氣品質不佳問題 | 維護不善的空調設備可能產生異味 |
| 二氧化碳監測 | 監控室內空氣品質 | 監測器需放置在人員常活動區域 |
辦公室空氣不流通的危害與改善方法
辦公室空氣不流通是許多現代辦公室面臨的問題，會對員工的健康和生產力產生負面影響。長期暴露辦公室空氣不流通的環境中，可能導致各種健康問題，包括：
- 頭痛
- 疲勞
- 呼吸道問題
- 皮膚過敏
- 眼乾澀
此外，辦公室空氣不流通還會降低員工的專注力和生產力，因為大腦需要乾淨的氧氣才能正常運作。
造成辦公室空氣不流通的原因有很多，包括：
- 通風不良
- 空調系統運作不良
- 人口密度過高
- 使用化學清潔劑或印刷設備
要改善辦公室空氣流通，可以採取以下步驟：
| 改善方法 | 説明 |
|---|---|
| 增加通風 | 打開窗户和門，讓新鮮空氣流通。 |
| 優化空調系統 | 確保空調系統正確運作，並定期更換濾網。 |
| 減少人員密度 | 調整座位安排或限制辦公室同時容納的人數。 |
| 使用非化學清潔劑 | 使用不含揮發性有機化合物 (VOC) 的清潔劑。 |
| 添置空氣清淨機 | 空氣清淨機可以過濾空氣中的汙染物和過敏原。 |
除了上述措施外，還可以透過以下方式進一步改善辦公室空氣品質：
- 定期清潔辦公室，包括地毯、傢俱和窗簾。
- 禁止吸煙，因為香煙煙霧會污染空氣。
- 鼓勵員工定期起身走動，以促進血液循環和淨化肺部。
- 在辦公室擺放植物，因為植物可以吸收二氧化碳並釋放氧氣。
透過改善辦公室空氣不流通的問題，可以顯著提升員工的健康和生產力。僱主應該將辦公室空氣品質視為員工健康和福祉的優先事項。
延伸閲讀…
上班頭痛的原因找到了！是「辦公室空氣不流通」惹的禍，避免 …
健康網》辦公室不通風恐增病毒傳播醫：4招辨視空氣流通程度