【生生優動】生生優動打造你的活力新境界！

生生優動：物理治療界的先行者

前言：
在追求卓越物理治療的道路上，生生優動攜手優秀治療師，共同打造台灣第一家以物理治療為本，融合各專業治療技術的連鎖醫療機構，提供患者全方位的骨骼肌肉系統（MSK）疼痛解決方案。

治療架構：
我們建立了整合性的疼痛治療架構，涵蓋徒手治療、運動治療、增生療法等多元技術，針對MSK疼痛問題提供根本性的治療方案。運用3M（運動、徒手、機械）原則，結合BTL震波、INDIBA英特波、Talent Pro磁波等先進設備，提供最全面的物理治療解決方案。

團隊文化：
生生優動培育學習型的組織文化，透過「生生優動學院」提供內外部課程，促進治療師的專業成長。定期舉辦例會，促進各分院治療師交流經驗和技能。重視專業合作，與醫師建立互信互敬的溝通機制，提升治療效果。

職涯發展：
除了物理治療技能的提升，生生優動提供多元的職涯發展舞台。從分院長到知識型領袖、專案講師等豐富的職涯選擇，讓治療師超越傳統的職業框架，探索無限的可能性。

分院分佈：
目前設有天母、民生、忠孝新生、內湖、板橋、雙和、林口、新店、古亭共9家分院，並計畫擴展至三重、板橋第二分院、新莊、光復、台中等地區。

加入我們：
如果您懷抱以下願景，我們誠摯地邀請您加入：
– 深化物理治療專業技能
– 拓展自費醫療領域
– 充分發揮物理治療師的專長
– 建立良好的醫病關係和治療成效

透過穩固的後勤支援、學習導向的文化、多元的職涯發展，生生優動為物理治療師提供一個茁壯成長的平台，讓他們在專業領域和個人價值上取得卓越成就。

生生優動：推動生命活化與身心平衡

何謂生生優動？

「生生優動」是台灣一家倡導身心健康的生活型態品牌，以「生」機飲食、「生」理律動與「動」態冥想為核心，幫助人們活化生命力，提升身心平衡。

生生優動八大準則

準則	説明
生機飲食	強調攝取新鮮、有機的蔬果全穀等植物性食物，避免加工食品、動物產品和精緻糖。
生物律動	順應身體的自然生理週期，在適當的時間進食、睡眠和運動，促進健康運作。
動態冥想	透過有規律的肢體動作，如太極、瑜伽等，專注當下，達到身心合一的狀態。
持續運動	進行適度的有氧運動和肌力訓練，提升身體機能和心肺耐力。
自然療法	採用天然的療法，如芳香療法、順勢療法等，輔助身體自我療癒。
正念生活	培養覺察力，專注於當下，接納自己和周遭事物。
學習成長	持續學習身心健康相關知識，不斷自我提升。
正面思維	保持樂觀、正面的心態，用感恩和肯定的言語鼓勵自己。

實踐生生優動的好處

實踐生生優動的生活型態，可以帶來以下好處：

範例作息時間表

根據生物律動原則，生生優動推薦以下作息時間表：

結語

生生優動是一種全方位的健康生活型態，透過生機飲食、生物律動和動態冥想，幫助我們活化生命力，提升身心平衡。實踐生生優動，讓身體、心靈和精神和諧相處，獲得健康、快樂和充實的人生。

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生生優動診所暨運動物理治療所

生生優動診所暨物理治療所(@aicarept)