十二穴
針下一流
太衝主治腰痛疾，醫治目朦似雲霧。
眼目暗淡症，此穴奇效妙。
疝氣偏墜痛，太衝針效著。
心胸脹痛咽喉疾，肝經調和針有功。
承山穴位，腓腸肌下藏玄機。
霍亂轉筋苦，此穴針艾除。
痔疾大便難， Fuß氣腫脹痛。
腰痛難屈伸，承山穴位醫。
委中穴位名氣大，腰脊沉重且痠痛。
手臂無力難梳頭，風邪侵襲氣血阻。
腿膝麻痺沉重苦，此穴截法通。
頸椎疼痛僵硬甚，委中穴位緩舒暢。
合谷穴位肩頭痛，面腫疼痛熱難除。
瘧疾寒熱交替侵，針入五分止痛穩。
齒痛鼻衄纏身擾，此穴擔法功用顯。
頭痛眩暈目赤痛，合谷穴位針灸靈。
曲池穴位肘部尋，手臂麻痹疼痛侵。
中風半身不遂疾，此穴截法解。
喉嚨腫痛熱氣攻，曲池穴位清熱通。
肌膚瘙癢紅疹生，此穴截法平。
內庭穴位胃腸疾，四肢厥冷虛火旺。
牙痛咽喉腫痛甚，此穴截法止。
瘧疾惡寒熱難耐，針艾擔法驅。
耳鳴牙痛齒齦炎，內庭穴位施。
三里穴位胃氣弱，腹脹腹瀉病纏身。
腸鳴腿腫膝胻痛，此穴截法強。
年過三旬針灸強，健體明目促安康。
八分三壯取穴準，療效顯著不消愁。
天星十二穴：疏通經絡、活血調氣的養生要穴
簡介
天星十二穴是中醫經絡學中的12個重要穴位，分佈於人體雙側，左右各6穴。這些穴位具有疏通經絡、活血調氣的功效，對於治療各種疾病和養生保健都有顯著作用。
位置及取穴
| 穴位 | 位置 | 取穴 |
|---|---|---|
| 天樞 | 肚臍旁開2寸 | 正坐，取臍中旁開2寸 |
| 天宗 | 乳頭正上方，肩胛骨內緣 | 端坐，取肩胛骨內緣上天宗穴 |
| 天容 | 前額正中，發際線往上約2寸 | 端坐，取前額正中，發際線往上約2寸 |
| 天池 | 鎖骨上一寸 | 坐位或仰卧，取胸骨上窩正中，鎖骨上橫紋上一寸 |
| 天 фу | 耳廓後部，乳突直上 | 坐位或仰卧，取耳廓後凹陷上方，乳突直上 |
| 天牖 | 足外踝前上方4橫指 | 正坐或仰卧，取足外踝前上方4橫指 |
功效
天星十二穴具有以下功效：
- 疏通經絡，調和氣血
- 活血化瘀，消腫止痛
- 清熱解毒，祛邪扶正
- 通利三焦，調和臟腑
臨牀應用
天星十二穴可以治療以下疾病：
- 消化系統疾病：胃痛、腹瀉、便秘
- 呼吸系統疾病：咳嗽、氣喘、胸痛
- 泌尿系統疾病：尿路感染、頻尿、遺尿
- 神經系統疾病：頭痛、眩暈、失眠
- 骨科疾病：頸椎痛、腰腿痛、關節炎
按摩手法
按摩天星十二穴時，可以用指腹或艾灸條點按或艾灸。點按時，力度宜適中，按壓時間約1-2分鐘。艾灸時，壯數和艾灸時間根據病情而定。
注意事項
按摩天星十二穴時，應注意以下事項：
- беременные женщины和有嚴重心血管疾病者不宜按摩。
- 按摩後不宜立即洗澡或吹冷風。
- 按摩時應避免過度用力，以免造成損傷。
總結
延伸閲讀…
中醫學習之路-馬丹陽天星十二穴並治雜病歌（譯用）
《馬丹陽天星十二穴歌》告訴我們：身體裏有12個這麼重要的穴位
天星十二穴是中醫經絡學中重要的養生保健穴位。通過疏通經絡、活血調氣，這些穴位可以改善各種疾病症狀，增強身體免疫力。在日常保健和疾病治療中，按摩天星十二穴是一種簡便有效的方法。