痣之秘：種類、變異與防範
痣，學名為黑色素細胞痣，是由黑色素細胞聚集形成的良性皮膚增生。影響長痣因素包含遺傳、紫外線、荷爾蒙波動和年齡。
痣的種類
常見痣種類有：
| 類型 | 特徵 |
|---|---|
| 普通痣 | 形狀對稱、大小穩定、顏色均勻 |
| 隆起痣 | 黑色素細胞增長至較深層，痣體突出 |
| 先天性巨大痣 | 出生時即存在，直徑超過20公分，含有大量毛囊 |
| 黑色素痣 | 形狀、大小、顏色常不均勻，有癌變風險 |
惡性變異：黑色素瘤
儘管大多數痣為良性，但部分黑色素痣可能轉變為惡性黑色素瘤。惡性黑色素瘤特徵包括：
- 形狀不對稱
- 邊緣不規則
- 顏色不均勻
- 大小不斷增長
- 出現疼痛、發癢或流血
判斷痣的良惡性：ABCDE法則
A：Asymmetry（對稱性）：痣形狀是否對稱？
B：Border（邊界）：痣邊緣是否清晰且規則？
C：Color（顏色）：痣顏色是否均勻，無深淺不一或雜色？
D：Diameter（直徑）：痣直徑是否超過0.6公分？
E：Evolution（演變）：痣是否有快速變大、變形或疼痛等變化？
出現疑似惡性特徵，應立即就醫檢查以確診。
預防長痣
預防長痣或減少痣數，可採取以下措施：
- 防曬：避免長時間曝曬於紫外線下，外出時塗抹防曬乳。
- 規律作息：充足睡眠有助調節黑色素生成。
- 避免刺激性食物：辛辣、醬油和甜食等食物會促進黑色素沉澱。
- 補充維生素C：維生素C有助於阻擋黑色素生成。
痣後傷口護理
去除痣後，傷口護理至關重要：
- 保持傷口乾燥，三天內避免碰水。
- 避免曝曬於陽光下。
- 減少攝取辛辣、醬油和甜食等食物。
- 多補充維生素C和使用温和修復的保養品。
- 切勿用手摳結痂，以免感染。
長痔
長痔，又稱痔瘡，是一種常見的肛門直腸疾病，指肛門周圍的靜脈叢擴張曲張所形成的團塊。長痔可以分為內痔、外痔和混合痔三種類型。
長痔的症狀：
| 類型 | 症狀 |
|---|---|
| 內痔 | 便血、大便時肛門疼痛 |
| 外痔 | 肛門周圍疼痛、腫脹、硬結 |
| 混合痔 | 內外痔症狀同時出現 |
長痔的成因：
長痔的成因很複雜，可能與下列因素有關：
- 排便習慣不良：長期便秘或腹瀉、排便過於用力
- 懷孕和生產：懷孕和生產會增加腹內壓力，導致痔瘡形成
- 肥胖：肥胖會增加肛門直腸周圍的壓力
- 長時間久坐หรือยืน：長時間久坐或站立會妨礙肛門直腸周圍的血液循環，導致痔瘡形成
- 飲食因素：某些食物，如辛辣食物、咖啡、酒精等，可能會刺激痔瘡形成
長痔的診斷和治療：
長痔的診斷通常需要進行肛門直腸檢查或內視鏡檢查。治療方法會根據痔瘡的嚴重程度和類型而不同。
預防長痔可以從以下幾方面著手：
- 培養良好的排便習慣：每天定時排便，避免便秘和腹瀉
- 避免久坐หรือยืน：適時起身活動，促進肛門直腸周圍的血液循環
- 保持肛門清潔：便後使用温水清洗肛門
- 選擇柔軟的衞生紙：避免使用粗糙的衞生紙刺激肛門
- 飲食清淡：避免辛辣、刺激性食物