情感的距離：適合的人，才能走得更近
引言
回首過往，感情的缺憾常令人遺憾。反思當時的選擇與作為，不禁自問，倘若有所不同，那份愛是否會有截然不同的結局？比起不曾爭吵的情侶，更令人欽羨的是歷經百次爭執仍相愛的戀人，與其相反的是，每一次爭吵似乎都在剝蝕彼此的美好。溝通的本意是為了親近，卻在無形中生出火氣，即便傷害並非刻意為之，為何相愛的兩人總難以心意相通？明明渴望更深入的瞭解，卻在一次次爭論中越走越遠？
改變的代價
無法改變對方，選擇改變自己，成了一種挽留感情的方式。然而，在「變得」模糊失焦、「變得」自我逃避的深淵中，改變留下了後遺症，將自己逼向絕境。那段時光，並非全力追求幸福，而是竭盡所能「與他同行」。一個迷失自我方向的人，又如何觸及那份渴望的幸福？
疲憊的終點
身累心疲的是自己，最後承擔「累了」的卻是他。變化的始作俑者是自己，他卻選擇不再容忍。那一刻，曾想繼續堅持，卻不禁遲疑。是倦意使然，抑或是意識到一味遷就已成負擔？抑或期待當自己不再追隨，對方會回過頭來？
不捨與答案
事實證明，我們所不捨的人，大多並無同等不捨。渴求答案，卻常被欠了一個答案。我們最終非「發現」答案，而是「承認」答案。我們終究不適合，不適合的人溝通難以順暢。適合我們的人，即使立場不同，也能體會我們無法跨越的界線。
不合適的距離
不合適的人，每一場爭吵都是對愛的消耗；適合的人，每次爭論都是感情昇華的契機。那些讓人欽羨的「爭吵後相愛」的情侶，並非天生愛情堅固，而是懂得在爭吵中傾聽彼此的感受，珍惜相處時光，攜手畫出一條讓雙方皆感舒適的「中線」。那條「中線」，便是幸福的關鍵。
並肩同行
人生的挑戰繁多，攜手共度並非單方面追隨即可。適合的人，懂你的需求與依靠，在風雨中自然地與你同行。這份愛情並非出於錯誤，而是花了過多時間佐證「不適合」。那個踮腳追尋的人不會回頭，縱使回頭也終將離去。我們無須自責，因為已盡全力。真正帶來的幸福，是找到那個適合的人。
正視現實
此刻不必急著安慰自己「一切會好轉」，積極思考無可厚非，但適度即可。我們無須急著與自己和解，而是要正視現實。真正的幸福需建立在適合的關係之上，它不是「努力就可以得到」的簡單道理。
不適合但捨不得
我們與時間、感情、物品、工作的複雜關係
「不適合但捨不得」是一個既矛盾又常見的困境，我們與時間、感情、物品、甚至是工作之間，都可能陷入這種糾結。
| 範疇 | 狀況 | 解決方案 |
|---|---|---|
| 時間 | 對過去的執念，對未來的焦慮 | 練習正念，活在當下 |
| 感情 | 不健康的關係，難以放手的愛戀 | 找尋專業諮詢，建立健康的界線 |
| 物品 | 使用價值不大，但情感價值無法割捨 | 適當整理、斷捨離，選擇有意義的留存 |
| 工作 | 待遇不佳、工作環境不適應 | 評估職涯目標，尋求新的機會 |
時間
逝去的時間猶如流水，我們無法挽回，但沉溺於過去的遺憾或對未來的焦慮，只會白白浪費當下。正念練習能讓我們專注於此時此刻，放下煩惱與憂慮，活出更充實的生活。
感情
不健康的感情猶如毒藥，會侵蝕我們的內心。儘管難以割捨，但為了自己的幸福，我們必須勇敢面對現實，尋求專業協助，建立健康的界線，避免陷入痛苦的泥淖。
物品
物品雖然沒有生命，卻承載著我們的回憶與感情。然而，過多的物品會帶來負擔，阻礙我們過上清爽自在的生活。斷捨離可以幫助我們整理思緒，選擇真正有意義的留下，讓空間與心靈都感到豁然開朗。
工作
工作不只是謀生的手段，更是我們自我實現的一部分。如果工作環境不適應、待遇不佳，會嚴重影響我們的幸福感。評估職涯目標，尋求新的機會，才能找到真正適合自己的舞台。
捨得與不捨
「不適合但捨不得」的困境在於，我們既想「擁有」某樣東西或關係，卻又知道它並不適合自己。做出取捨的最佳方法，就是傾聽自己的內心，衡量利弊得失。如果「不捨」的情緒源於恐懼、不安全感或習慣，那麼，我們更有必要跨出舒適圈，做出勇敢的改變。
延伸閲讀…
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與「不適合但捨不得」的糾結是一種人生常態，但也是一種成長的機會。透過正念、尋求協助、斷捨離和評估職涯目標，我們可以學會放下不適合的，擁抱真正適合自己的，活出更充實、自在的人生。