太乙穴，足陽明胃經要穴，古稱太一。位於腹部，臍上7公分，旁開正中線6公分。
取穴方法：
- 準確法：臍與劍突中點下緣，外側乳頭中線距離的一半。
- 簡易法：臍上1/4，旁開乳頭正中線一半。
主治疾病：
- 消化系統：胃痛、腹脹
- 心理情緒：心煩、癲癇
針灸療法：
- 刺入深度：0.8-1.2公分
- 艾灸量：艾炷3-7壯，或艾條5-15分鐘
歷史記載：
古代醫書中，太乙穴被廣泛記載，用於治療癲癇等神志疾病。其中，《針灸甲乙經》提到：「癲疾狂吐舌，太乙及滑肉門主之。」
神奇之處：
中醫認為，太乙穴具有極佳的鎮靜安神功效，是治療癲癇的要穴。因此，常被喻為人體自帶的鎮定「藥」，幫助緩解精神緊張和癲狂症狀。
注意事項：
針灸或艾灸太乙穴時，應由專業醫師進行，避免不適當的操作造成傷害。
太乙穴：養生奇穴，延年益壽
太乙穴，中醫穴位之一，位於人體的足太陰脾經上，當足大趾指甲根部外側端，赤白肉際處。太乙穴具有健脾益氣、調中理氣、寧心安神的功效，對於虛勞、脾胃不和、心神不寧等病症有較好的治療效果。
延伸閲讀…
神奇的太乙穴，又稱鎮驚穴，鎮驚安神治療瘋癲、狂躁的要穴
太乙穴
穴位定位
- 足大趾指甲根部外側端
- 赤白肉際處
功效
| 症狀 | 功效 |
|---|---|
| 脾胃虛弱 | 健脾益氣 |
| 消化不良 | 調中理氣 |
| 心神不寧 | 寧心安神 |
| 失眠多夢 | 安眠 |
| 疲勞無力 | 補益氣血 |
取穴方法
- 正坐或仰卧，放鬆足部。
- 找到足大趾指甲根部外側端。
- 赤白肉際交界處即為太乙穴。
按摩手法
- 按揉法：用拇指或食指腹點按或揉按太乙穴，持續1-2分鐘，每日1-2次。
- 艾灸法：艾條點燃後置於太乙穴上，燻灸5-10分鐘，隔日1次。
注意事項
- 針刺太乙穴時，宜淺刺，深度不超過0.5寸。
- 艾灸太乙穴時，注意火候，避免燙傷。
- 按摩太乙穴時，輕柔適度，避免過度用力。
- 孕婦、經期婦女不宜按壓太乙穴。
臨牀應用
- 脾胃虛弱：太乙穴與胃經相通，按揉太乙穴可健脾益氣，調理脾胃。
- 消化不良：按揉太乙穴可疏肝理氣，促進胃腸蠕動，改善消化不良症狀。
- 心神不寧：太乙穴具有寧心安神的功效，按揉太乙穴可緩解心神不寧，改善睡眠品質。
- 失眠多夢：太乙穴有助於安定心神，改善失眠症狀。
- 疲勞無力：太乙穴可補益氣血，緩解疲勞無力。
相關穴位
- 足三里：脾經常用穴，具有補中益氣、調和脾胃功效。
- 三陰交：脾經合穴，具有健脾益氣、調和三陰功效。
- 中脘：胃經募穴，具有健脾益胃、和胃止痛功效。