中平穴：肩周炎、落枕、腰扭傷的緩解良方
中平穴位於大腿外側，腓骨長肌與趾縱伸肌之間，距離足三里穴下方一寸處。
主治症狀：
中平穴可緩解下列症狀：
– 肩周炎
– 落枕
– 急性腰扭傷
– 冠心病
– 心絞痛
– 急性腹痛
作用功效：
按壓中平穴具有多種功效：
– 降低血壓，提神醒腦
– 調理腸胃
– 消炎止痛
按摩手法：
將中指指腹置於中平穴上，進行環形按揉，每次約 2 分鐘。
穴位簡史：
中平穴最初稱為「肩周穴」，後改名為「中平穴」，最後定名為「肩痛穴」。該穴是針對肩關節功能而命名的特定穴位，主要用於治療內臟疾病。中平穴在穴位治療領域中歷經多年研究，累積豐富的臨牀經驗，治療效果顯著，治癒率達 98%，一針治癒率達 11%。
中平穴：人體重要的氣血交匯處
中平穴是人體足陽明胃經上的重要穴位，位於大腿外側，屈膝成 90 度時，在膝眼直下約 8 寸處，當股二頭肌與半腱肌之間的凹陷中。
中平穴的功能
中平穴具有以下功效：
- 疏通氣血：中平穴位於人體氣血匯集的部位，有助於疏通氣血，促進血液循環。
- 活絡筋骨：刺激中平穴可以活絡筋骨，緩解肌肉痠痛和疲勞。
- 調理腸胃：中平穴與脾胃經相通，有助於調理腸胃，改善消化不良、腹脹等症狀。
中平穴的取穴方法
- 取坐姿或仰卧姿勢。
- 屈膝成 90 度角。
- 在膝眼直下約 8 寸處，找到股二頭肌與半腱肌之間的凹陷。
- 即為中平穴。
中平穴的按摩方法
可採用指壓或艾灸的方式刺激中平穴：
- 指壓：用拇指或食指按壓中平穴，力道適中，持續按壓 5-10 分鐘。
- 艾灸：將艾條點燃對準中平穴燻灸，每次灸 10-15 分鐘，每日 1-2 次。
中平穴的注意事項
中平穴是一個重要的氣血交匯處，具有疏通氣血、活絡筋骨和調理腸胃的功效。通過按摩或艾灸中平穴，可以幫助我們改善身體健康，緩解不適症狀。
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