| 爭論的問題 | 選項 | 優缺點 |
|---|---|---|
| 睡覺方向 | 朝南北睡 | 有益健康；順應地磁力線，減少地球磁場幹擾，提高睡眠質量 |
| 朝東西睡 | 影響睡眠質量 |
| 人體水分子 | 與地球磁力線交互作用 | 方向一致時趨向穩定，促進入睡 |
| 地球磁場 | 分南北極 | 對人體血液循環構成影響，朝南北睡時影響最小 |
| 南北睡向 | 符合人體生理運作 | 調節器官功能，改善氣血運行，降低代謝率和能量消耗 |
| 中醫觀點 | 南北睡向一致 | 氣血運行與地球磁力線平行，有利於身體健康 |
| 古人建議 | 隨季節交替 | 春夏頭向東，秋冬頭向西；順應陽氣升降變化，有利睡眠 |
| 西方禁忌 | 頭衝西睡 | 象徵死亡或衰敗，不利身心健康 |
| 風水觀念 | 頭朝南 | 火旺，易興奮失眠 |
| 東北方 | 艮卦，口舌是非位 | 容易招致夢魘 |
睡覺朝哪邊比較好？
睡眠姿勢對睡眠質量有顯著影響，其中「睡覺朝哪邊」是許多人關心的問題。本文將探討不同睡姿對身體的影響，並提供建議以幫助您找到最適宜的睡姿。
睡姿對身體的影響
仰睡
- 優點：不易壓迫內臟，減輕打呼。
- 缺點：容易張口呼吸，加重打呼、造成口乾舌燥。
側睡
- 優點：有助於減輕打呼、預防胃食道逆流。
- 缺點：長時間壓迫一側，會造成身體痠痛。
俯睡