| 變化 | 建議 |
|---|---|
| 室內空氣 | 居家空間 |
| 肉眼觀察 | 視覺可見 |
| 病毒懸浮顆粒 | 傳染病誘因 |
| WHO | 公衞組織 |
| 冬季温差 | 寒冬冷暖 |
| 通風次數 | 空氣換氣 |
| 流動氣流 | 空氣循環 |
| 空調 | 調温設備 |
| PM2.5 | 細懸浮微粒 |
| 80-90% | 大部分時間 |
| 18% | 及格線 |
| 每人 | 個人 |
| 二氧化碳濃度 | 空氣品質 |
| 每小時換氣量 | 新鮮空氣需求 |
房間換氣：打造健康宜人的生活環境
房間換氣的重要性
維持良好的室內空氣品質對於我們的健康至關重要。房間換氣是促進室內空氣流通、排除有害物質的有效手段。定期換氣可以：
- 降低空氣中的二氧化碳濃度
- 稀釋揮發性有機化合物（VOCs）
- 去除異味和空氣污染物
- 預防黴菌和細菌滋生
房間換氣的類型
有兩種主要的房間換氣類型：
自然換氣：通過開窗或門進行，讓室外空氣進入，並將室內空氣排出。
機械換氣：使用機械繫統（如排氣扇或空氣處理機組）來強制室內空氣流通。
房間換氣的頻率和時間
最適當的房間換氣頻率和時間因房間類型、使用情況和居住者數量而異。一般建議：
- 居住區域：每小時換氣一次或更頻繁
- 廚房和浴室：使用時頻繁換氣，並在使用後保持換氣一段時間
- 卧室：入睡前和醒來後換氣
房間換氣的具體做法
進行房間換氣時，應注意以下具體做法：
| 自然換氣 | 機械換氣 |
|---|---|
| 打開對角線上的窗户或門 | 使用排氣扇或空氣處理機組 |
| 保持換氣時間至少 10 分鐘 | 24 小時持續運作 |
| 室外空氣品質良好時進行 | 室外空氣品質不佳時也能進行 |
| 避免在交通繁忙或污染嚴重的區域換氣 | 可適時關閉 |
房間換氣的注意事項
- 不要在天氣寒冷時長時間開窗換氣，以免室內温度過低，影響健康。
- 換氣時應注意室外空氣品質。如果室外空氣污染嚴重，應儘量關閉窗户和門，或使用機械換氣。
- 定期清理排氣扇或空氣處理機組，確保其運作正常。
- 如果室內空氣品質不佳，即使頻繁換氣也無法改善，應諮詢專業人員找出原因並採取措施。
結語
房間換氣是打造健康宜人生活環境的關鍵。定期換氣可以去除有害物質，改善空氣品質，為居住者提供一個更舒適、健康的居住空間。通過瞭解房間換氣的類型、頻率、時間和具體做法，我們可以有效地改善室內空氣環境。
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