【女空手家】挑戰你的視覺極限！女性空手家的驚人破壞力

從挑戰擊破木板看空手道技術

空手道大師清水藍裏近日公開挑戰擊破100塊木板，展現她精湛的空手道實力。然而，她的受傷情況卻讓人對她的技術產生疑問。

擊破技術面面觀

擊破技術不同於競技搏擊，它強調最大化衝擊力、結構有效度和打擊面硬度。清水在挑戰中使用正拳、肘擊、旋踢和前踢四種技術，其中正拳和旋踢頻率較低，原因是她在此兩項技術中受傷。

無垢指受傷之謎

清水右手無名指和尾指拳鋒嚴重受傷，推測原因與她的出手角度不正確有關。正拳的著擊點一般為食指和中指，清水出手時手肘位於拳頭外側，導致較脆弱的無名指和尾指拳鋒率先受力而受傷。

旋踢腳面受傷之因

清水在旋踢時直接使用腳背，導致腳面腫脹和割傷。腳背骨骼結構脆弱，適合擊打肌肉覆蓋部位，但面對堅硬物體時容易受傷。空手道旋踢一般採用腳前掌或虎趾踢法，可以避免受傷並增強打擊力穿透效果。

心理與力度

美國《赫芬頓郵報》曾揭示，只要將木板放在兩個支撐物上，約125至175磅的靜力就能將其擊斷，説明擊破磚塊並非完全依賴力量，心理因素也扮演重要角色。

選手動作展示

空手道演武是套路表演而非實戰對抗。在日本空手道演武大賽上，一位女選手動作流暢，展現出出色的技術和氣勢。

結論

清水藍裏的挑戰精神和堅持不懈值得讚揚，但從她的受傷情況來看，她的擊破技術可能存在瑕疵。她需要調整出手角度和旋踢腳法，提升結構有效度和打擊面硬度，並注重心理素質的培養，才能進一步提升空手道實力。

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