卧室禁忌，小心謹慎
中華傳統民間流傳著許多與睡眠相關的禁忌，儘管未必全然真實，卻反映了人們對於睡眠環境的謹慎與重視。
其中，最廣為人知的禁忌便是腳對著門睡。根據民間説法，這會使人產生不安與恐懼感，導致睡眠品質不佳。更甚者，這種睡姿更常出現在往生者或臨終之人身上，故而流傳著會招致死亡的不祥預兆。
類似地，鏡子對著牀也屬禁忌之一。傳統觀念認為鏡子具有反射性，容易招引不吉利的東西進入卧室。此外，牀頭若對著窗户，則會讓氣流直接衝擊人體，產生不適感。最為常見的禁忌則莫過於牀的上方有橫樑，相傳會產生壓迫感，不利於安眠。
雖説這些民間禁忌未必有科學依據，卻反映了人們對睡眠環境的關切與重視。謹慎迴避，或能營造一個更加舒適、安心的睡眠環境。
傳統迷信説法
在傳統民間傳説中，認為睡覺腳朝門是一種對神明不敬的行為，會讓睡夢中的人變得不安、容易招惹不乾淨的事物，甚至會影響運勢。
科學根據
從科學的角度來看，目前並沒有明確的證據證明睡覺腳朝門對人體健康有害。然而，某些特定情況下，睡覺腳朝門可能會對睡眠品質造成影響：
| 情況 | 影響 |
|---|---|
| 門對著氣流 | 腳部容易受寒 |
| 門對著光線 | 睡覺時容易受到光線幹擾 |
| 門對著噪音 | 睡覺時容易受到噪音影響 |
PTT網友經驗分享
在PTT上，許多網友分享了關於睡覺腳朝門的自身經驗，以下列出一些常見的説法：
- 睡覺腳朝門會容易做惡夢或夜驚
- 睡覺腳朝門會讓身體容易疲勞
- 睡覺腳朝門會招惹小鬼或不乾淨的東西
然而，這些説法多為個人經驗，並無科學根據。