透過按壓穴位，讓您肌膚透亮，告別色斑
色斑困擾著許多愛美人士，除了日常保養外，您是否曾嘗試過穴位按摩來改善色斑呢？
中醫認為穴位按摩可以有效淡化色斑，此次特邀中醫師劉芷寧介紹５個有效穴位，透過按摩這些穴位，您可以在任何時候美白去斑，讓肌膚煥發光彩。
面部美白穴位
| 穴位名稱 | 所屬經絡 | 功效 | 按摩方法 |
|---|---|---|---|
| 迎香穴 | 大腸經 | 排毒美白 | 鼻翼兩旁約1.5公分處，以指腹按壓3-5分鐘 |
| 顴髎穴 | 小腸經 | 促進循環、改善膚色 | 顴骨下緣凹陷處，以指腹按壓15秒，重複5次 |
| 四白穴 | 胃經 | 淡化膚色暗沉 | 眼睛正下方約一寸的凹陷處，以手指輕柔按壓15秒，重複5次 |
身體美白穴位
| 穴位名稱 | 所屬經絡 | 功效 | 按摩方法 |
|---|---|---|---|
| 三陰交穴 | 脾經 | 調理月經、淡斑 | 小腿內側，足內踝尖上3寸，每天晚上9-11點按揉15分鐘 |
| 血海穴 | 脾經 | 淡化雀斑 | 大腿內側，膝蓋上方2寸，每天輕柔點揉3分鐘 |
淡斑穴位：告別色素沈澱，重現白皙肌膚
淡化斑點是許多愛美人士的目標，利用穴位按摩來淡斑，是既方便又有效的方式之一。以下整理出幾種常見的淡斑穴位，讓您輕鬆對抗色素沈澱，重現白皙透亮的肌膚。
常見淡斑穴位
| 穴位名稱 | 位置 | 功效 |
|---|---|---|
| 承泣穴 | 眼眶下方，瞳孔正下方 | 淡化黑眼圈、色斑 |
| 瞳子髎穴 | 外眼角旁，約1.5公分處 | 改善眼部浮腫、淡化細紋 |
| 地倉穴 | 下唇正下方，人中左右兩側 | 淡化唇周暗沉、色斑 |
| 顴髎穴 | 眼睛外下方，顴骨最高點 | 提升顴骨、淡化斑點 |
| 四白穴 | 膝蓋骨內側端，髕骨上緣 | 美白潤膚、淡化色斑 |
使用方式
- 清潔雙手，避免按摩時細菌感染。
- 輕輕按壓穴位，力道以感到微微痠痛為準。
- 每個穴位按壓約1-2分鐘，每天早晚各按一次。
- 按壓時應避免過度用力，以免造成皮膚損傷。
注意事項
- 懷孕婦女、有皮膚炎症或過敏者，請先諮詢專業醫療人員。
- 持之以恆地按摩才能見效，建議每天堅持按壓穴位。
- 按壓穴位時不宜使用過大的力道，以免造成瘀青或受傷。
- 搭配均衡飲食和良好作息，有助於改善皮膚狀況。
穴位按摩淡斑是一種安全且有效的天然療法，只要持之以恆地按壓，就能逐步淡化色素沈澱，讓肌膚更加白皙透亮。建議您根據自己的需求選擇適合的穴位，並持之以恆地按壓，相信您一定能找回光彩動人的肌膚。