金門穴
位置：
外踝前緣直下，骰骨下緣凹陷處，申脈與京骨連線中點。
解剖：
腓骨長肌腱、外展小趾肌；足底外側神經、動、靜脈。
操作：
直刺0.3～0.5寸；艾灸5～10分鐘。
功效：
疏通經絡、調和氣血、補腎強身。
主治：
頭痛、眩暈、腰膝痠痛、肩頸痠痛、外踝疼痛。
配合穴位：
頭痛：太陽穴、合谷穴
腰膝痠痛：跗陽穴、委中穴、環跳穴
注意事項：
1. 妊娠期婦女慎用。
2. 針刺需由專業人員操作。
3. 艾灸時避免灼傷皮膚。
相關研究：
金門穴位於足陽明胃經，經絡循行於下肢，故對下肢疾患有較好的療效。現代研究表明，刺激金門穴能顯著改善腰膝痠痛、外踝疼痛等症狀。
穴位典故：
《漢門‧揚雄傳》中提到：「歷金門，上玉堂」，故名。金門穴位於足外側，形似門户，有通達之義，故以此命名。
金門穴功效：穴位按摩緩解不適
金門穴為人體的重要穴位，位於食指末節掌側，虎口處，對應大腸經，具有清熱解毒、利咽止痛等功效。以下表格整理了金門穴功效，提供民眾參考：
| 功效 | 症狀 | 按摩手法 |
|---|---|---|
| 清熱解毒 | 咽喉腫痛、口腔潰瘍 | 持續按壓5-10分鐘，或用指甲刮痧 |
| 利咽止痛 | 喉嚨痛、聲音嘶啞 | 用拇指或棉籤點按，力度適中 |
| 改善便秘 | 大便乾結 | 按壓金門穴數分鐘，配合提肛運動 |
| 緩解頭暈 | 頭暈目眩 | 用手指輕輕揉按金門穴，持續5-10分鐘 |
| 促進睡眠 | 心煩失眠 | 睡前按壓金門穴，幫助入眠 |
| 緩解眼睛疲勞 | 眼睛乾澀、疲勞 | 用温熱的毛巾敷在金門穴上，每次10-15分鐘 |
| 改善消化不良 | 腹脹、消化不良 | 按壓金門穴，順時針揉按50次 |
注意事項：
- 按摩金門穴時，力度不宜過重，以感覺酸脹為宜。
- 孕婦、有皮膚潰爛者不宜按摩此穴位。
- 如有嚴重症狀或慢性疾病，應及時就醫，不可自行按摩穴位。
結論：