人工流產術後調理指南
人工流產會造成子宮內膜損傷，不同術式會產生不同程度的傷害。最輕微的是藥物流產，僅有局部剝落的小傷口；而擴張刮搔術會使用刮勺沿著子宮內壁刮搔，產生較大的傷口。術後照顧主要留意惡露排放，勤換衞生棉保持清潔，暫緩泡澡、游泳、性行為以降低感染風險。術後醫師會開立子宮收縮劑，並約定複診追蹤傷口復原及瘀血殘留狀況。惡露量與懷孕週數相關，一般需 7-14 天才能完全停止；排惡露不良恐導致發炎和敗血癥，若出現異常症狀應立即回診。
術後月經週期會因人而異，約在 6-8 週後來潮，經量較少並伴隨血塊。第一次月經是調養的關鍵時期，應注意休息和營養補充，有助子宮復原和經期順暢。流產後仍計畫備孕者，更應注重第二次調養，調整經血量、天數和週期，以提升受孕機率。
器官知識|手術方式|術後注意事項|調養原則
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子宮內膜結構|藥物流產、真空吸引術、擴張刮搔術、引產|視傷口大小與恢復狀況而定|子宮傷口復原期約1個月，避免劇烈運動、泡澡、性行為，加強休息與保暖。
惡露排出機制|依懷孕週數|7-14天|觀察惡露流量、顏色及身體狀況，避免反常異常，若有發燒、腹痛、惡露持續超過3週等症狀，應立即回診。
月經復潮時機|6-8週|可能推遲或經量較少|重視第一次月經，注意休息、營養攝取，並調整生活作息，促進子宮修復和經期規律化。
備孕調養|月經復潮後|關注經血量、天數和週期|調節經期品質，增加受孕機率，並養成規律運動、均衡飲食等健康習慣。
備註：
– 人工流產術後會有一定程度的出血，建議選擇吸水性良好的衞生棉墊。
– 若惡露中有血塊或異味，應立即就醫檢查，以免發生感染。
– 術後飲食宜清淡，避免辛辣刺激，並多補充水分。
– 恢復期間若有生理上的不適或心理上的焦慮，應適時尋求醫療或情緒支持。
人流後第一次月經
人流後第一次月經通常會在人流手術後 4-6 週出現。
月經週期變化
進行人流手術後，月經週期可能會出現以下變化：
| 特徵 | 變化 |
|---|---|
| 月經週期長度 | 可能不規則或更長 |
| 經血流量 | 可能比平常更重或更輕 |
| 經痛程度 | 可能較以往更劇烈或較輕微 |
| 排卵情況 | 可能暫時不排卵或排卵不規律 |
徵兆和症狀
人流後第一次月經可能會出現以下徵兆和症狀：
- 陰道出血
- 經痛
- 頭痛
- 疲勞
- 身體虛弱
- 情緒波動
何時尋求醫療協助
如果出現以下情況，請立即尋求醫療協助：
- 陰道出血量過大，填滿一個衞生棉條或衞生棉每小時
- 持續超過兩週的陰道出血
- 劇烈或無法忍受的經痛
- 發燒或寒顫
- 陰道惡臭
- 陰道分泌物變色或呈黃綠色
影響因素
影響人流後第一次月經的因素包括：
- 人流手術類型
- 懷孕週數
- 個人荷爾蒙平衡
- 整體健康狀況
注意事項
- 使用衞生棉條或月經杯時，請定期更換。
- 保持私密處清潔衞生。
- 避免劇烈運動或從事會增加陰道出血的工作。
- 避免咖啡因和酒精。
- 放鬆心情，獲得充足的休息。
預後
大多數女性在人流後會在 6 個月內恢復正常月經週期。如果月經週期仍然不規律，請諮詢婦科醫生。
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