臉是瞭解身體健康狀況的指南
觀臉部測健康
現代女性在職場上妝容不斷升級，但遮掩下的皮膚狀況卻是每況愈下。面部光鮮照人，是現代美人的夢想。但辦公室一族卻無法滿足 этой願，儘管不受風吹雨淋陽光灼射。調查顯示，她們恰恰是氣滯血瘀的易感人羣，元兇正是久坐不動。
合谷穴
位於手背，第一二掌骨間中心偏拇指側。另法：以指尖順虎口按壓，拇指下 方凹陷處；或並指，最高點即為合谷穴。按摩促血運。
承漿穴
位於下唇正中凹陷。按壓利於面部循環。
攢竹穴
位於眉頭內側凹陷。按壓可防治斑點。
臉色
嘴唇、指甲暗紫色：紫。
血色暗淡、黃褐斑：斑。
固定不移刺痛：痛。
皮下青紫、月經色暗：血。
靜脈粗黑、青筋凸起：脈。
血瘀症狀
夜間疼痛、頭痛、前胸痛
瘀斑、凝血不良
經痛、男性前列腺痛
血瘀養顏
根據中醫“無瘀不成斑”，血瘀是長斑的根源。血瘀堵塞血路，血液循環受阻，血液中廢物滯留，無法隨新陳代謝排出，長時間積累就形成色斑。常見於常飲酒者（酒斑）、易怒者（氣斑）、易瘀青者。
預防血瘀
1.避免久坐
2.合理飲食，減少脂肪攝入
3.疏風散寒
4.按摩穴位
5.運動鍛鍊
斑點區域對應疾病
髮際邊：婦科疾病。
額頭兩側：肝膽不調、失眠。
外眼角：肩關節寒、肌肉勞損。
鼻樑中間：肝氣鬱結、精神壓力大。
太陽穴長斑：成因、治療與預防
太陽穴位於頭部兩側，靠近眼睛兩邊的區域。這個部位的皮膚較薄，容易出現曬斑、色素沉澱等問題。太陽穴長斑可能影響美觀，讓人看起來顯老態，因此需要瞭解其成因、治療方法和預防措施。
- 紫外線曝曬：陽光中的紫外線會刺激皮膚中的黑色素細胞產生更多的黑色素，導致色素沉澱而形成斑點。
- 荷爾蒙變化：女性在懷孕、更年期或服用避孕藥等時期，體內的荷爾蒙變化會刺激黑色素生成，導致長斑。
- 遺傳因素：有斑點家族史的人更容易長斑。
- 藥物副作用：某些藥物，如抗生素、抗憂鬱劑等，會增加皮膚對紫外線的敏感性，導致曬斑。
- 摩擦和刺激：過度摩擦或刺激，例如經常戴眼鏡或帽子，會使太陽穴皮膚變暗，導致長斑。
治療
太陽穴長斑的治療方式依斑點的類型、嚴重程度和個人情況而異。常見的治療方法包括：
- 雷射治療：利用雷射光能量將色素擊碎、分解，達到淡化斑點的效果。
- 化學換膚：塗抹化學溶劑去除皮膚表層，促進皮膚更新，淡化色素沉澱。
- 局部藥膏：使用含有維生素C、熊果素等美白成分的藥膏，抑制黑色素生成，淡化斑點。
- 居家保養：加強保濕、防曬和使用美白精華液，幫助預防和改善色素沉澱。
預防
要預防太陽穴長斑，建議採取以下措施：
- 防曬：外出時塗抹SPF 30 以上、PA++ 以上的防曬乳，並每 2-3 小時補擦一次。
- 穿戴防曬衣物：穿戴寬鬆、透氣的長袖衣物、帽子和太陽眼鏡，遮擋陽光直射。
- 避免曝曬時段：減少在上午 10 點到下午 4 點之間外出，避免在紫外線最強烈時段曝曬。
- 使用美白精華液：日常保養中使用含有維生素C、熊果素等美白成分的精華液，抑制黑色素生成。
- 定期保濕：保持肌膚水潤健康，有助於降低色素沉澱的風險。
| 治療方法 | 優點 | 缺點 |
|---|---|---|
| 雷射治療 | 效果快速顯著 | 費用較高、可能會有反黑風險 |
| 化學換膚 | 深層淡斑，改善膚質 | 恢復期較長，可能會有灼熱感 |
| 局部藥膏 | 較為温和，方便使用 | 效果較緩慢 |
| 居家保養 | 安全、經濟 | 效果較慢，需要長期堅持 |