1、古人是如何保護牙齒的？
秦漢時期：
對口腔和牙齒的清潔、健身、疾病和保健都有比較高的要求。
例如：《詩經·魏風·朔人》將美女的牙齒形容為“如犀牛”，意思是她們的牙齒應該像葫蘆一樣整齊潔白。
反之，牙齒凹凸不平的叫痱子，咬合不齊的叫螫刺，排列不齊的叫螫刺，凹凸不平的叫齲齒，都被認為是病理性的。
為了保持口腔衛生，預防牙病，統治者除了強調飯後漱口外，還有清除牙齒間食物殘渣的習慣。
2009年，江西省南昌市出土漢末三國時期高榕墓。
其中有一件金龍形器物，兩頭有挖耳勺和小楊枝。
小楊枝是龍的尾巴，圓形，末端有尖。
研究人員認為，這是墓主用來清除牙齒間食物殘渣的口腔清潔工具，而這根小楊枝也是今天牙籤的雛形（周大成：高容墓中發現的金楊枝，江西省南昌市東吳），日本口腔醫學會雜誌 8（2）：23-24、）。
三國兩晉南北朝：
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在口腔保健方面，“牙籤”的記載最早見於西晉。
金路雲載在給弟弟路基的書中寫道：“一日攜曹公器物出遊，我有牙籤，今日送我弟一根”（周大成：中華口腔醫學發展簡史。
日本牙科醫學會雜誌，8（3）：1-9、）的語言。
雖然其製作方法不詳，但可以看出當時牙籤很少見。
隋唐五朝：
擦牙保持口腔清潔在當時越來越流行。
主要有兩種方法：“仰止擦牙”和“手指擦牙”。
《楚台秘要》中記載“每次輕咬柳枝，輕拍藥擦牙，清香爽滑。
用手指擦牙的方法見《晚唐敦煌壁畫《老渡叉鬥聖圖》。
至於牙膏，要么是鹽，要么是藥粉。
《太平盛會方》“指出牙刷要做到遲早。
《太平生輝方》也有藥膏牙膏之法：柳枝、槐枝、桑枝煎水熬膏，加薑汁、細辛等，每次用它刷牙，都可以這樣形容作為今天藥用牙膏的雛形，在宋代就已經植入了牙刷。
宋周壽忠《保健彙編》：“刷牙被馬尾遮蓋”。
在歐洲，大約一年後描述的植毛牙刷和周守中的記錄相同。
PS：兩宋以後，據資料來看，中國的口腔清潔方法我認為沒有進一步發展老方法一直在使用。
然而，各種口腔病變的醫學治療已經發展到一定程度。
關於“洗”記錄的補充信息：
“洗”是指洗。
早在古籍中就有記載，如：《禮記·內》：“雞啼時，用鹽洗。
”可見，在古代，早有“洗”的習慣。
發達。
這裡的“洗”也可能包括漱口。
關於“洗”的直接記載，見隋朝元芳。
：“飯後經常漱口，但不會讓人生病和齲齒。
”這裡指的是飯後漱口，也有人主張晚上漱口，認為晚上漱口對保護作用更大。
牙齒。
宋代，張留《醫說》；如果躺下漱口，清除牙齒間的堆積物，牙齒就會牢固。
“後來，更多的人提倡每天早晚兩次漱口，以保持口腔衛生。
在刷牙工具發明之前，古代漱口水常用漱口水，用鹽水、濃茶、酒作為漱口水。
唐代孫思邈寫《救急千金方》：“每次口中放一麻鹽，溫水……《延壽經》記載有一種用濃茶漱口，“吃飽喝足後，可以用濃茶漱口，悶氣消散，脾胃調和，肉都在牙裡。
不可挑剔。
遮牙的性質是苦的，原因是它變得更堅固，牙齒變得愚蠢而自行消失。
“根據現代藥理分析，除了維生素，茶還含有單寧和少量的氟化合物，單寧具有tibacterial 和殺菌作用。
氟化物確實具有預防齲齒的作用。
可見古人提倡用濃茶漱口，以防齲齒。
它符合科學原理。
關於用酒精漱口，《大夫說》：“劉有七十多歲，精神不減，每次喝酒，漱口，就算喝醉了，也忘不了病。
”這都是人們在日常生活中積累的豐富經驗。
後來，中國人在漱口法的基礎上，又發展了擦牙法。
此外，有關學者認為，中國是最早使用牙刷的國家。
因為在遼墓中發現了一把骨牙刷柄，是迄今為止世界上發現的最早的牙刷，而且已經有很多年了。
但敦煌石窟壁畫顯示，古人用右手中指作為“牙刷”，明代有人提倡用左右手同時刷牙。
可見，當時牙刷的使用並不普遍。
當“外人”最終皈依佛教時，他們經常洗澡、刮鬍子、擦牙。
擦就是刷牙。
古人刷牙是這樣的：先用一隻手的食指和中指蘸點藥塗在牙齒上，然後用牙刷刷牙。
印度人曾經用楊樹枝刷牙，所以楊枝又稱“木牙”。
不僅如此，鑑於牙齒健康在整體健康中的重要地位，印度人還把楊樹的枝條作為“祝你身體健康”的象徵。
後來這種方法傳入我國，我國人民逐漸學會了這種刷牙方法。
古醫書《外太秘要》中說，用楊枝輕咬一端，蘸取藥擦牙，可使牙齒“香而潔”。
古時候，據說牙木是僧人必備的日常用品之一、早上和飯後，僧侶們必須將牙木咀嚼成細條，用來去除它。
齒間殘留物。
它具有牙刷和牙籤的功能。
洗完牙就可以去唸經拜拜了。
佛經《華嚴經》甚至總結了嚼楊枝的十大好處。
它們是： 1、 食物； 2、祛痰祛病； 3、解毒； 4、去除牙垢； 5、 呼吸； 6、增強眼睛； 7、潤喉； 8、 嘴唇沒有皺紋和裂縫；吃起來難受。
當然，雖然楊樹是一種常見的清潔牙齒的“牙木”，但不限於楊樹。
人們可以因地制宜地尋找合適的潔牙材料。
槐花、桃枝、葛根，都和楊枝一樣有苦、澀、辛、辣的味道，所以也可以變成牙木。
在沒有牙膏的時代，每個人都不能只找到清潔的材料牙齒，還可以用“咀嚼”的方法來清潔牙齒。
清潔牙齒似乎比“刷牙”更方便實用。
那麼，咀嚼嫩枝清潔牙齒有什麼效果呢？古今人都認為確實有效。
李時珍還說，用嫩柳枝“剪成牙”，
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