五行相生相剋，無人不知。火生土、土生金、金生水、水生木、木生火；火剋金、金剋木、木剋土、土剋水、水剋火。在這個基礎上，五行的生剋制化原理可以有很廣泛的用途，例如命理生剋、風水佈局、醫學健康等等…所以，若你對任何五行、命理、八字等等有興趣了解的話，五行的生剋是你必須首先要知道，如果你關心自己的身體健康，那更加必須要知道！
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五行相生的原理
五行我們都知道是由金、木、水、火、土五大元素組成的，而五行相生的原理關係又是相生相剋並能相互轉換的，所以我們的地球才會存在，運行才會正常。 五行相生中即為，木能生火、火能生土、土能生金、金能生水、水能生木，而生在這裏代表的是一種幫忙和扶持的意思。
五行相剋中的關係則是水剋火、火能剋金、金能剋木、木能剋土、土能剋水。在這裏剋是一種害的意思，就是對其他方面有制約的影響。他們會根據不同情況發生，相生相剋也能在特殊情況下發生反生和反剋，也就是應了古人那句“過猶而不及”。
就如同金能在土中生長，但是土多了的話，把金埋住，金子就不能出來，也就掩蓋了其光芒。所以我們在做任何事情的時候都要保持一定的限度，否則將會出現反面情況，在中醫中利用五行看病，反生反剋的道理就很重要，比如同樣的一種病，根據不同情況症狀和反應，選擇的藥物也不同。
五行相生的原理和相剋現在多用於算命、起名以及看風水等等。 在中醫診病中，五行指的是五臟，這也是我們身體裏的重要的五個部位，其中火是主心、土主脾臟、水是主腎臟、金主肺臟，而木是主肝臟的。在黃帝內經就利用了相關的五行原理來解釋病理，利用相生相剋的關係來解決我們的具體病症。
再有，就是五行與風水之間存在著密切聯繫，因為五行也是指四個方位，木為東，金為西，火為南、水為北，土為中。我們命中缺什麼就可以在對應我們的方位上擺上相關風水物件來改變運程。
他們之間都是有一定的規律的，而且是相互依存、相互制約，這也是組成了我們整個天體之間的最基礎的元素。
五行相剋的原理
五行相剋，其實就是一種相互制約的存在。在這裏需要知道的是，很多人會誤認為相剋則是凶，其實是不對的。 五行相克中有水剋火、火剋金、金剋木、木剋土以及土剋水。
其中水剋火，就是水比火多，從而可以滅掉火。我們在救火的時候會採用大量的水去消滅火，讓火止住燃燒。 火剋金，利用火的燃燒加熱作用於堅硬的金，把它熔化鍛造成屬於我們可以利用的形狀，幫助我們製造更多生產價值。
金剋木，則是以剛制柔原理，來將木頭利用金屬物件砍斷，幫助農業生產。 木剋土，利用的是專勝過分散的原理。比如木頭在土中生長，從土裏吸取了一些養分，從而讓土裏的這些零零散散的養分都被木頭吸收，變成一棵大樹。 土剋水原理，是用實剋制虛。最常見的就是生活中的大壩就需要用水掩住，不讓大量的水沖入我們的農田造成我們的農業生產阻礙。
所以在日常生活中這種五行相剋的原理其實是一種正向發展，在這裏為我們的生活工作帶來了很大幫助。 五行相生相剋是恆久不變的，不會隨著歷史的發展進程而消失，將對我們整個認知的世界永遠有指導意義。 我們從大自然中來就要懂得大自然的規律，而五行就是最基礎的解釋大自然規律的原理。
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陽性的火生土與身體健康有關？
如果五行出現了不平衡，將影響整個宇宙萬物，比如在自然界會發生一些自然災害，包括水災、火災、沙塵暴災害以及相關的地震、火山、海嘯等等。
當人體內的五行不平衡時會給我們帶來健康上的危害，如出現各種病症。所以想要五行平衡就要順應它的發展，而不能過多也不能過少，知道這個原理以後對於我們的生活都有積極的幫助。
陽性的火反應上比較激烈和急躁，一般對個人生活來說表現為經營能力較強，但是會常常處於忙碌之中。 在五臟之中出現陽性的火生土的特質，表現為劇烈運動、上升、熱而炎屬於陽性火。
在人體結構中我們身體外部屬於陽性，診病的時候陽虛生內熱，一般表現為手心、腳心發熱，當陽火大的時候會生土，而火生土又分為四種，一個是心君之火，第二個是包絡之火，第三個是三焦之火，第四個是命門之火。
火大這會讓脾陽升發，故而讓脾臟能正常運作吸收養分，脾胃在五行中又屬土，而胃多氣血之腑，火盛的話會傷及陰還會損害肝臟和腎臟，並讓牙齒腫痛、口腔潰瘍發生，這是因為腎水少導致火盛，首先要解胃火再補腎水，而五臟有病，首先就要找脾臟的原因，從而才能讓五臟迴圈正常。
陰性的火生土會影響情緒嗎？
五行一般分陰陽，金、木、水、火、土都有兩種不同的性質。其中，甲代表的是陽木、乙代表的是陰木、而丙代表的是陽火、丁則代表的是陰火。
陰火在中醫理論中代表是飲食不節、疲勞過度以及精神刺激等綜合因素造成了脾胃虛弱，然後加重了內傷和發熱發生。 中醫認為陰火的病理機制多表現於人體真氣衰退、脾胃之氣下流於肝腎，從而造成下陷下焦陰中，使得火順勢增長而攻擊三焦。
陰性的火生土的特質會讓人身體產生內熱，然後表現為上焦不行、下脘不通、精神萎靡勞倦、氣血虛等，造成這種原因是我們的飲食失去調節、喜怒哀樂太過造成傷其脾胃，使得運化失常。
內經中說“壯火食氣，氣食少火，少火生氣，壯火散氣”，陰火失調可以對我們的元氣造成相當大的影響。如果陽氣旺盛的話，那麼陰火就不會生存，陰火存在正是取決於陽氣。
陽氣的盛衰又和我們的脾胃有直接聯繫，所以在這裏最根本的抑制方法就是合理的調節我們的日常飲食狀況，不要過冷過熱，也不要過多過少，並且工作與休息統籌安排，不要操勞過度，並且避免精神過於緊張，這樣才能養氣血、利脾胃。